Не ела несколько лет. Потом вернулась к тому, что в рационе была птица, яйца и рыба. Только без мяса чувствовала себя лучше. А вот и без птицы вообще не очень. И голод постоянный какой-то и количество пищи возрастает (и не только по себе это замечаю). В первую беременность вернулась ко всему вообще. Подумываю снова перестать жрать коров баранов и свиней, это точно мне на пользу будет. Тут каждому своё, надо прислушиваться к себе и не переусердствовать в любых начинаниях 👌🏻😉

Не ем мясо лет 5-6, не помню. Не болею вообще. Вес, лицо не меняется. Во время б гемоглобин был низкий, но чувствовала себя прекрасно и ребёнок родился здоровый.

Со здоровьем все было в порядке на всех типах питания.

Я и не знаю, плавно так ввела все продукты. Сначала рыбу и морепродукты стала есть, после поездки на юг Франции, где все это безумно вкусно 😋 . На последних сроках беременности ужасно курицу захотелось, не стала себе отказывать. Но вот красное мясо до сих пор не ем и не хочется совершенно.

@liyashch, а почему решили вернуться к прежнему питанию?

Я 10 лет не ела мясо и всегда гемоглобин был в норме:) из них на несколько лет отказывалась и от яиц, и от молочных продуктов, даже сыроедила. Прекрасное было время, (правда, короткое:) лёгкость во всем теле. Но уже года три ем опять рыбу, яйца, птицу. Любой рацион можно грамотно и полезно для организма составить, и вегетарианский, и обычный.

@yana_amazing_cake, поищите , не пожалеете , если вас волнуют эти вопросы

Не ела 3 с лишним года, обострились проблемы с поджелудочной. Постепенно пришлось вернуться к мясу, сейчас стараюсь опять уменьшить потребление

@sakharakuso4ek, да и хотелось личный опыт послушать

@sakharakuso4ek, Неа... никак руки не дойдут

@yana_amazing_cake, ну вы ее уже читали ? Она отвечает на куда большие вопросы чем у вас даже были изначально

@sakharakuso4ek, знаю про эту книгу. Только хочу прочитать.Порекомендовал один парень-сыроед. Я , в свою очередь, подруге. Она теперь отказалась от мяса. Ещё он советовал книгу Энергия крахмала и супер сердце.

@yana_amazing_cake, почитайте книгу китайское исследование . Меня потрясло , как раз на эту тему

Я не ела мес 9. Чувствована себя прекрасно . Кожа стала лучше .

@yana_amazing_cake, да)

@allamo, восстановили гемоглобин?

Бросала на полгода... гемоглобин рухнул, половые гормоны тоже. В баню! Ем мясо, просто без хлеба и макарон, то есть, запечённая говядина с овощами, салатом. Или телятину с овощами. Честно говоря, для себя поняла, что радикальные перемены не нужны, если ты грамотно и правильно питаешься. Вот отказалась от сахара - прям почувствовала улучшения. И оказывается, много сладости во фруктах, можно делать варенья без сахара.

Я в принципе всю жизнь с самого раннего детства не ем ни мясо ни рыбу) вроде живая, но у меня гемоглобин почти всегда по нижней границе

Три года не ем мясо, рыбу с рождения - все ок! Только сейчас уже мечтаю о веганстве с максимумом сырых овощей и фруктов!

@yana_amazing_cake, на счёт иммунитета не заметила улучшений, но он у меня и так ТТТ, молодость... тоже не знаю, лёгкость в теле действительно была, но она и сейчас есть, если не переедать. Мое мнение, оно того не стоит

@kiss-kisa, все твердят за молодость, высокий иммунитет и легкость в теле 😊 правда или нет, вот изучаю очень подробно этот вопрос 🙂

Я 💁🏼. Зачем, сама не знаю 🤷🏼‍♀️ Год мясо не ела. Плюсов для себя не нашла