@shilkina_kat , меня тоже от них тошнило - оказалось их лучше вместе с едой или после. Натощак нельзя.
Пью постоянно курсами - чередую мультивитамины и моно (омега, кальций, спирулина).
Сначала пила , а потом пошла когда к трихологу - она на меня наругалась. Сказала сначала анализы на микроэлементы, потом витамины, если потребуется ...по анализам оказалось не нужны они были )
Йодомарин, кальцемин и еще жду витамины солгар для беременных /мам (заказывала с iherb ). Пила компливит мама, но меня от них тошнит ((( поэтому заказала другие. А то боюсь посыплюсь 😂 ногти, зубы, волосы. ..
Не пью