Где найти хорошего тренера в спортзалах Сельмы?
Девочки красавицы! Дайте координаты и посоветуйте хорошего тренера , желательно в спортзалах Сельмы ( кроме Эдельвейса ) . После родов вес стоит на месте, без грамотного тренера видимо ни как
Комментарии
На Гайдара в альбатросе могу также порекомендовать Валерия Калиникина, Валерию Попову и Игоря Пальчевского. Сходите в клуб, пообщайтесь с ними, кто вам будет ближе по душе, к тому и идите
А я вот на спорт зал времени не нашла бы , а попробовала поучаствовать в проекте доя мам, там и питание и тренировки и командный дух и за первые 3 недели на 5 кг похудела, сейчас во втором сезоне , еще неделя, вес уже 60,5 был в самом начале пути 67. И приятней намного)) дома, рядом с малышкой, в свободное время, всего лишь 30 минут в день
Ходила в Альбатрос север на гайдара к Алексею Поделову, могу сфотографировать визитку если надо) или в инстаграмме в поисковике наберите
@nelli-soboleva вы еще меня не видели. У меня ноги и руки худые, а живот как на 5 м месяце😂 бесит ужасно, но по опыту знаю что к следующем лету этого почти не будет
@dm88 а на Гайдара она не бывает?)) А то далековато на Чекистов!
Альбатрос на север, там много хороших тренеров. Например Богнат или Миронова , у них большой опыт работы и в основном с женщинами.
@nelli-soboleva, я сейчас хожу в альбатрос на чекистов к Наталье Ереминой - она очень опытный тренер и много занимается беременными и родившими) и сама сейчас беременна;) инд.занятие - 700₽, ну и плюс абонемент альбатросовский)
@vessnu6ka я уже не могу на себя в зеркало смотреть. Вещи мои все малы . Сил неет! 😣😄 да я и сама склонна к полноте, без спорта Я не скину
Безумие на Гагарина ) 2500р-8занятий ))далеко и поздно 20:30 🤷🏽♀️а этот проект где то на горького
У меня вес пошел в низ только после года и это оба раза, и без всякого спорта и какого либо особого питания. Организму надо время в себя прийти
@vika2707 нет , к сожалению не слышала! Подскажите еще по стоимости ! Подкупает что рядом с домом и тренировки кардио люблю 🤗
Эдельвейс вообще не очень) я занимаюсь кардиофит Безумие ( может слышали - очень эффективнивные тренировки, но захотелось что новое попробовать, только пойду с 4 сентября, интересно что дневник питания составляют и тд 🤷🏽♀️☺️
@vika2707 сами занимались у них или может ваши знакомые?)) У меня был пару месяцев назад печальный опыт с тренером из Эдельвейса , поэтому хочу проверенного, и не лоботряса!😃😁
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Сын плачет в лагере
Сын каждый день звонит из лагеря со слезами и просит забрать его домой…
Его никто не обижает если что, просто ему не нравится что нужно тренироваться, заниматься, что нет сладостей, еда не вся которую он любит и тд
В этот лагерь он сам очень хотел поехать еще с зимы, я пыталась отговорить, но он был уверен, и просился.
С тренером на связи каждый день, он говорит, что Тимофей плачет только когда звонит мне, в остальное время он веселый, играет с ребятами, тренируется и всё у него хорошо.
Завтра...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
@lady_bird спасибо !