#яконсультантпопитанию

Примеры моего полдника🙋🏼

----

Так как у меня 5-6 разовое питание, полдник тоже имеется😊

----

Перекусы предупреждают постоянный голод и стрессовый режим

----

Перекус при питании по схеме ускоряет обмен веществ

----

Даёт дополнительную энергию в течении дня

----

Исключает ночные жоры

_____________________________

Итак:

Сушёные овощи и фрукты

Овощной салатик

Протеиновый коктейль

Коктейль БЖУ

Кисломолочный продукт с отрубями

Фрукты (кроме арбуза, дыни и винограда)

Протеиновый батончик

Филе рыбки или птицы