Девочки-мамочки💐

Скажите при ГВ массаж возможен? Спина от укачивания на руках начинает болеть... и LPG для более быстрого восстановления, вес встал, т.к.в зал вернуться смогу позже по мед.показаниям?( уже очень хочется вернуться к тренировкам 💪🌰🌰