Девочки подскажите пожалуйста комплекс упражнений для беременных или видео хорошие для занятия дома

лучше заниматься под присмотром специалиста это мое мнение.ходила на гимнастику для беременных

Посмотрите видео Маши Ефросининой, при условии, что вам можно)

Мне после 33 недели запретили тренировки (

Спасибо