Я решилась.. все! Пора прощаться мой верный друг! Как горько расставаться со своим родным, верными спутником.
Прощай жир! Нас столько связывало.. бессонные ночи у холодильника... лязганье ложкой о посуду... ненавистные брюки, которые никак не хотели застегиваться..😂😂😂 больше ты не будешь доводить меня до слез! Теперь, стоя перед зеркалом, я буду улыбаться себе))))) девчонки, я решилась на марафон))
Спасибо Катюшке и Иринке, что берут под своё крыло таких как я (ну или толще😂) Вчера был первый день. Итог: делаю упражнения, ко мне присоединяется дочка (8 лет), и тут мне так стыдно стало... ребёнок делает лучше меня, да ещё и подсказывает! (Спорт сближает 😂😉) Ну я и давай показывать ей мастер классы 😂😂😂😂 она все так ловко и быстро, а я... а я словно кит на берегу без воды. Но я взяла себя в в руки и доделала все как надо.
Утро: т к я очень давно не занималась спортом, мои мышцы дали слабину, сегодня все ноет, но я беру волю в кулак и иду опять делать упражнения.. пожелайте удачи)))))

Ну все!!!прощайте толстые ляжки и щеки! Надеюсь больше не увидимся😂
А как ты приводишь себя в форму? ✌

Хожу в спорт зал. Делаю упражнения - ходьба на дорожке, бассейн, иногда в зале упражнения на руки легкие. Все от меня шарахаются😂 у кого так было?
Девочки, каким вы спортом занимались во время беременности ? Какие упражнения делать ? Может быть что-то строго противопоказано ?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Класс! Вы умничка! У вас все получится!!!💪🏻👍👏🏻