Девочки,расскажите свой рацион питания в 9-10 месяцев ♥

И мне пожалуйста тоже напишите кто то!)😁

Завтрак : Билакт

Обед: овощи - кабачок, картошка, морковка, цв. капуста, свёкла, болгарский перец, тыква ( не все конечно вмести, это список которые вообще едим)

Мясо: говядина или индейка

Или печень куриная

Или рыба Хек

Готовлю на пару

Ужин каша овсянка или гречка ( обычная, что мы едим) на воде

На ночь смесь

Добавляю сливочное, подсолнечное масло, укроп

Ещё перепелиный желток

И творожок

Перекусы печенье, соломка, бублик

Завтрак каша безмолочная (гречка/рис/кукуруза/овсянка/многозерновая)

Обед овощи +мясо (кабачки, цветная капуста, картошка, морковка, горошек зелёный, тыква, кролик, индейка, телятина). После обеда даю в ниблере персик/банан/яблоко.

Полудник творог/кефир + фруктовое пюре яблоко/груша

Ужин каша безмолочная.

На ночь и ночью сисю ещё смокчем

Завтрак каши с фруктами, обед овощное пюре с мясом, полдник йогурт, творог и фруктовое пюре, ужин смесь

@anastasiya_gorina, а сколько раз в день у вас приемов пищи ,у нас просто утром 8:00-каша ,обед 12:00 -овощи+мясо и после сна 16-17;00 кефир+творог ,а дальше только сися ,это мало?

@margaret95 ы и сейчас так кушаем, на ночь кашка ещё ли кефир и Сися

@margaret95, четыре основных приема и в 5-6 утра если просыпается смесь

@anastasiya_gorina, спасибо 😊

@margaret95, скажите , а какой у вас режим сна ( если он есть) ? Мы сейчас переходит на один обеденный и на ночной в 21 укладывается, но ему пока тяжело 4-5 часов бодрствовать все равно мостится на 30 минут лечь

У нас 9:30 каша молочная, 12:00 сися, 14:00 овощное пюре с мяском или рыбкой, 17:00 творожок с печеньем и бананом, 19:30 каша безмолочная с фруктом) на ночь и ночью сися)

@anastasiya_gorina, просыпается 7:30-8:30 сон в 11 минут 40,а потом в обед 14-15 до 16-17 и ночной в 21:00 уже глаза трёт ,но бывает по разному)!

@margaret95, у нас практически так же, только обеденный сон в 13.30-14.00 до 15.00-15.30, и перед улицей ещё мостится в 17.00-17.30 на пол часа, и потом в 21 не в какую, капризничает до 22.00

@anastasiya_gorina, у нас так было,но как то само собой малыш перешёл на 2 сна,попробуйте положить в обед позже и убрать 3й сон и я думаю ваш тоже будет ложится в 21 😊

@margaret95, сейчас не ложу его, раньше выходим на улицу, уже не так жарко, а на улице он не спит, то ложиться в 21.00. И убираю утренний сон, потому как в обед потом спит 40 минут

@anastasiya_gorina, ну вот, у каждого индивидуальный режим )) 👌🏻

@margaret95, это да

7:30-7:45 каша безмолочная,(гречка,палента(кукурузная),рис, пшеничная,пшенная) с йогуртом

Перекус яблоко компотик печенье

12:00-12-30 суп овощной( город, цветная, броколи, лук,морковь, каьачек,цукини )это что кушаем с мясом(индейка, телятина, или дом курица) и желткой перемелиным

16:30-17:00 творог домашний с фруктами. И ацедофилкой(нарине, кефир сладкий, или йоргурт)_

Перекус яблоко персикмкомпот вода печенье банан что то на бывор из фруктов

20:00-20:30 молочная каша овсянка или манка

📌как проснулись сисю

📌 9:00 каша + фрукт(банан,персик,слива, абрикос, дыня, нектарин)

13:00 овощной суп картошка+мясо(курица,кролик,индюшка,говядина) +цв капуста или кабачок, морковка, желток. Добавляю 5капель масла

17:00 каша с Агушей,Бифивит,Нарине(на выбор)

19:00 печенье или вафли с молоком .

Во все каши добавляю козье молоко( только не покупное) . Аллергии нет 👍🏻

На ночь сисю

@katyatravka_, ну сися это святое ))) мы тоже без неё никуда )

@margaret95, в гостях за пол часа до сна могу дать овощной суп или фрукт и отлично засыпает без 🍼🍼 . Но пока не хочу отучать совсем .

@katyatravka_, а я везде даю и на пляже и на улице ,везде ...нам её ничем не заменить 😬