Здравствуйте! диету гомоцистеиную надо. Нельзя твердый сыр, всё бобовое, орехи, творог, шаколад, чай черный, кофе, яйца, виноград. И пейти воды 1.5-2 литра. И гомоцистеин упадет.
12 это норма для 70 летней старушки, у беременной женщины не больше 6 должно быть. Но у вас не так критично. Если нет мутаций Или вы их не сдавали, попробуйте ангиовит курс попить,там 2/3 недени вроде. Мне помог. Там витамины группы Б и много фолиевой кислоты. После курса пересдать и если снизился,то все ОК. Либо можно заказать на iherb фалаты, но они будут идти еще долго.