Девчули! Сегодня первый раз иду в зал, после долгого перерыва длинною в года 3... С чего лучше…
Девчули! Сегодня первый раз иду в зал, после долгого перерыва длинною в года 3...
С чего лучше начать? Худею 😁 но я не такая, как на картинке 😂 во мне лишних 5 кг
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Лучше купить индивидуальную тренировку с тренером чтобы он сказал какие лучше упражнения делать
Удалён·
Плотненько поешьте ) а по теме, конечно лучше взять тренера, а там смотрите сами. Раз худеете, то упор на кардио
J·
Не жрать по приходу домой 😂
J·
Для похудения мне больше всего нравятся групповые программы
Ли·
Мама дочки (1 год)
@juliana-max да, это самое главное 😶😂
Оля·
кардио, групповые занятия это для начала, потом уже можно тренера для проработки деталей тела так сказать и правильное питание
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Беговая дорожка. Бассейн. Элипс