Вероника
vero1106
Вероника·Мама дочки-младенца

Вопрос ко всем девушкам,которые занимаются спортом. Мне нужно убрать живот,нет,у меня не огромное пузо,просто есть маааааленькая такая выпирашка😀кто какие упражнения посоветует?

Всем добра☀️

3

Комментарии

ppppppppppp
Pppppppppp·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Вакуум👍🏻, планка👍🏻. Но по опыту знаю - живот убирается только диетой и АЦ-массажем (или эндосферой)

Нравится Ответить
cathyre
Екатерина·Мама сына (1 год)

Живот без диеты не убрать. Если пресс качать, то будет выпирашка, а под ней пресс. Лучше всего наверное бег дольше 30 мин помогает жир сжигать.

Нравится Ответить
a_solo
Анастасия·Мама сына (1 год)

Питание,планка,кардио(не панацея прям,но даст свой пинок тоже). С вакуумом аккуратно. Ну и немного пресс(чтоб мышцы в тонус ещё больше привести). Сначала надо убрать жировую прослойку,а зависит от питания)

Нравится Ответить
zhanny
Жанна Тимофеева·Мама дочки-младенца

Вакуум👍

Нравится Ответить
ler.online
Валерия ·Мама двоих (младенец)

Если выпирашка - жирок , то кардио. А так да вакуум и планки

Нравится Ответить
filatuliya
Оксана·Мама сына-младенца

Мне тренер сказал вакуум ,и конечно питание

Нравится Ответить
shokoladkagg
Галия ·Мама дочки-младенца

👂🏻тоже послушаю)

Нравится Ответить
nastumber
Настя·Мама двоих (1 год, 14 лет)

Вакуум и планка

Нравится Ответить
Читайте также
Planeta1
planeta1
Planeta1·Мама двоих (1 год, 7 лет)
post image

Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷

Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁

Всем участницам желаю удачи!!!😘

🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗

38
planeta1 Сегодня суперские фотоальбомы от @planeta1 выиграли: 1. @ramankulova 👏👏👏 2. @sashulya.1 👏👏👏 3. @milianamili 👏👏👏 4. @janik.03
ramankulova Лееееен, спасибоооо❤️ Это же моя мечта 😭❤️
janik.03 Я так рада❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Читать все 4655 комментариев →
Анечка
anna1000
Анечка·Мама двоих (младенец), ждёт третьего

Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?

Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙

243
maria3034 Лев
yanavber Ярослав, Андрей, Илья
shu.gramsky У нас Илья. Хотели ещё назвать Костя, Марат или Руслан. Очень щас много Марков, Миронов и Макаров.
Читать все 2986 комментариев →