Девочки вообщем вот на сегодня мой вес такой!рост 163-4 см, так вот с сегодняшнего дня исключаю сладкое и мучное! И буду есть в малых порциях просто для себя выбрала тарелку маленькую! По больше овощей фруктов и творога и кефира)))буду каждый понедельник отчитываться здесь!или может каждые 3 дня) ещё какие идеи будут? Как вы ещё себе пинка под зад даёте???))все!буду браться за себя!!!ну удачи мне!это моя первая попытка в похудений на ГВ)
Комментарии
Больше пейте воды. А если очень захочется мучное, делайте себе выпечку из полезной муки -овсяной, кукурузной, цельнозерновой и пр. Так же и со сладким, замените на сухофрукты, финики, фрукты, мед все в умеренном количестве. Если вы просто исключите мучное и сладкое есть риск что сорветесь и налопаетесь)))
Удачи милая!Я буду ждать твои посты!бери себя в руки я сейчас беременная я выше тебя ростом но по весу я меньше тебя на 14 кг!
Удачи, самая большая победа-победа над собой. Так что если сможете достигнуть желаемого, то у вас все будет получаться запросто. Мы в вас верим💪🏼
О чём вы мечтали в детстве и сейчас смеётесь над этим?
О чем в детстве вы сильно мечтали,что,"когда вырасту буду каждый день..." или "у меня всегда будет... ", а сейчас думаете "господи,ну и идиот же я был"😂
Я мечтала,что когда я вырасту, то у меня будет каждый день полный холодильник бургеров,картошки фри, крабовых палочек и докторской колбасы и я буду есть только это сколько захочу и в любое время дня и ночи. Ну и идиот же я был🤦🏽♂️ Но пачка крабовых палок лежит всегда😂😂😂
Какое имя для девочки самое красивое? Выберите из списка
Девочки 🤍
Какое имя для вас красивое из этого списка ☺️🤍!?
Напишите хотя бы каждая по одному выбранному
Буду оч благодарна 🤍
А если ещё и свои какие-то имена напишите , прям вообщеееее буду рада 😍❤️
Как научиться ценить каждый день с детьми: история мамы
Когда то я жила и загадывала на будущее,но с конца 25 года я просто живу и наслаждаюсь каждым днём с детьми.потому неизвестно сколько я ещё буду с ними рядом.просто сделайте дуа за меня
Как распределить домашние обязанности и облегчить жизнь у плиты?
Расскажите как вы распределяете домашние обязанности? Или что-то типа мужа не делает дома ничего?😁
И ещё насущный вопрос по поводу готовки
Меня так за*бало готовить раз в 2 дня 🫣 уже все мысли и силы иссякли
Как вы в общем делаете? Готовите каждый день? Раз в 2-3 дня? Раз в неделю? ( ну раз в неделю у меня никто не будет неделю есть одно и тоже)
Муж помогает в приготовлении еды ? Думаете ли вместе что сегодня будем есть?😁короче как облегчить жизнь у плиты себе🤣
А фотка просто так)) это мы ид...
Все, все подарки подарены) Арина получила свой Рождественский)))) все что можно было приготовить приготовленно) с завтрашнего дня 1200 калорий, и каждый день буду по возможности откладывать деньги, а не все трааатить как маньяк, и ещё кое-что, но пока не скажу что😂
@lyusi_t, окееей))) спасибоооо☺️☺️☺️