Девочки, какой диеты вы придерживаетесь на ГВ? Что точно можно кушать, а что категорически нельзя?

@anna.zharkova919, ой у вас всего месяц с рождения а у меня 7 почти ! Уйдут ваши кг сами у меня после род дома 8 по-моему было лишних и 1,5 так и остались сами ушли по себе

Только вводить продукт и смотреть реакцию, у всех индивидуально— у нас на молочку, овощи, на грецкие орехи —норм, капусту боюсь пока пробовать...

А вообще, из своего опыта —колики в любом случае начнутся! Своей диетой можно только облегчить страдания, но не избавиться раз и навсегда. Это же относится и к препаратам, мы попробовали укропную водичку и бейби калм, для нас водичка больше помогает... и массаж, выкладывание на животик, подольше столбиком носить. Но это у нас так, может у вас по другому будет☺

@nataliatt, только вот была надежда похудеть но не тут то было 😅

@anastasia-2313 такие ответы радуют:)

Никакой диеты 😑

Добавляйте все по чуть чуть и смотрите на ребёнка

@nataliatt всегда рада помочь)))

@selena110391 спасибо, Ленок:)

@anna19950204, ну 1,5 это по божески ещё 😆вот во мне 5 лишних, а я жру все что не прибито! Хотя чую после моих печенюх уже не 5, а 7😩

@anna.zharkova919, ахах это норма тоже точила ! Похудеете но не так быстро как могли бы ! У меня 1,5 кг лишние если бы я не ела мучное могло бы все быть лучше ! А да я до сих пор ем всякую г... особенно кфс и шоколад точу ! Сейчас новый прикол желейные конфеты ем тоннами 😂🤐

@anna19950204, я вчера на беларусской ярмарке купила овсяного печенья, такое вкусное прям капец. Полтора килограмма сожрала одна🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️😭

@anna.zharkova919, хаха ч крейкеры кушала пачку в день ! Французские с кунжутом яшкино

Орехи ем- реакции нет. Помидоры в любом количестве могу есть. Вообще овощи все ем, даже щи со свежей капустой. А вот с молочкой беда прям

А я вот не знаю как перестать жрать печеньки😭нифига нельзя, так только они и спасают. Но я же так в жизни не похудею🤦‍♂️ молочку кстати полностью исключила, пробовала пару кусочков сыра - колики ужасные были.

@nataliatt я для прихода молока ела грецкие орехи и пила горячий чай со сгущенным молоком,ела творог... Не ела только помидоры, цитрусовые,шоколад...каждый новый продукт вводишь постепенно и в маленьких дозах...))

@anna19950204 ну три месяца еще можно потерпеть:)хотя когда нельзя, еще больше всего хочется:)

Фрукты овощи что у нас растёт ! Капусту говорят нельзя я ела в род дома ! И кстати кушать рекомендуется лучше всего все по чуть чуть после 3 мес желательно . Сейчас я как мамонт ем все при все и пью соки разные , Бакал вина позволяла себе без сцеживания

Категорически нельзя только алкоголь, остальное в меру и смотрите за реакцией ребёнка.

Я молоко мало пила стакан можно в день все без добавок кушать имею введу йогурты , шоколад горький можно но я до 3 мес вообще не ела , нельзя сдобного много а вот я на него налегала сильно . И да я с 3 месяцев все начала кушать а так кушала картошку варенную гречку мясо в тушенном виде говядину, свинину !

@nataliatt всегда пожалуйста ☺

@sindi5k спасибо за дельный совет!

@nataliatt перед кормлением пейти горячий чай, способствует приливу.

@sindi5k я воду прям литрами пью:)

@l_rozanova спасибо за совет:)

Пейте больше жидкости, от коровьевого молоко Ваше молоко не зависит. Главное внутреннее спокойствие, отдых и питание нормальное.

Молочные продукты лучше с осторожностью и сильные аллергены - цитрусы, шоколад, орехи. Пробуйте, следите за реакцией.

@nataliatt мне тоже насоветовали, теперь аллергия на БКМ

@sindi5k спасибо, а некоторые говорят наоборот пить молоко, чтобы с грудным проблем не было!

Орехи нельзя!!! И лучше всё готовить отварное! И с молочкой аккуратнее.