Девочки привет. Решила похудеть 😥😥. Вешу я щас 78. Есть желанию взяться за собой. Но и хочу быстрее эффект конечно же…

@v.olga 👍

@khadija._, 😄вот так

@fsk.18 как пол году 😭😱 после вас я сразу встала и одела его😀 очень надеюсь после этих мучений живота не буде😭

@zuma01 спасибо

@aida_yunus, могу посоветовать бады натуральные на основе алоя вера 100 горантия сюитой вес обратно не вернётся и они без вредные

@asilda спасибо 🙂

Вместо хлеба покупай Хлебцы. Творог бери на более 5 процентов. Лучше три или полтора. Если любишь сладкую массу, то добавь в него ложечку меда или сухофруктов. В общем очень много разных фишек.

@aida_yunus, питаешься 5 раз в день, последний прием пищи за 4 часа до сна, утром сложные углеводы ( каша овсяная на воде, пшеничная тоже на воде, гречка на воде). Чаи с медом, везде постарайся заменить сахар чистым медом. Удин белковый. Можно мясо, птицу, рыбу. Все на пару. С одной стороны это меню может показаться скучным и невкусным, но если научишься всему этому придавать вкус правильно, то очень даже ничего. Еще конфеты замени сухофруктами.

@aidiii, все кроме сладостей,хлеба,жирного мяса.масло не больше 2 ст.л в день,и сахар 2 чайные ложки в день.

@aida_yunus, я тебя умоляю, какие бобы???? Пп и спорт, иначе все вернется туда откуда пришло и даже больше. Никогда не верь ни в какие "волшебные" лежачие формы похудения.

@zuma01 а что именно вы едите при пп?

@djavriyatt спасибо

@aida_yunus да я ей сказала

@djavriyatt ой мне даже неудобно ей писать 🙂🙂. Может ты её предупредишь. Сначала потом я уже напишу 😀😀. Ты мне дай ответ. Когда она прочитает

@khadija._, я же вам говорю, только 2 месяца носить пояс это мало, надо хотя бы полгода😄

@aida_yunus, худела где то 4 месяца,последние 1,5 месяца не придерживаюсь пп практически,но не ем много и не ем сладкое,мучное.за то не возвращаются кг,и кожа сокращается вместе с потерей веса,плюс это полезно для организма,а не стресс как при таблетках,и диетах

@aida_yunus да она и бока и живот ушли сейчас еще не допила пачку 89285801088 напиши ей

@aida_yunus, я тоже хотела начать пить, но узнала что бнременная и отложила после родов начну через месяц пить

@hadya141 попробовать что ли ?🤔

@djavriyatt у меня просто руки понравились и живот с боками есть. В остальном меня все устраивает. Главное эти вещи мне убрать? А живот меньше становится от этих бобов?

Они кстати и кожу подтягивают

@fsk.18 я щас уже сдалась мол не уходит никак и убрала пояс уже неделю

Волшебные бобы помогут быстро похудеть

@aida_yunus месяца нету... 2т оригинал подделки продают дешевле

@zuma01 11 кг за какое время?

@djavriyatt 6 кг за какое время? И за какую цену купила?

@khadija._, вам ещё надо носить пояс, 2 месяца это мало

@choco ой да хоть 15 отправлю 🤔🤔🤔😥😥😅😅😅😅😅мысленнннноооооо

Если живот чуть дряблый,то только спорт думаю,тренажёры)

Правильное питание ) я уже на 11 кг похудела) сейчас уже в спорт зал начну ходить ИншаАллагь со след недели

Живот не ушёл хоть и не снимала пояс

И мне дайте совет

Ой,мысленно отправь 10 кг мне 🙏🏻😂

Сестра бобы пьет уже похудела на 6 кг