Всем привет ))) Вчера мы уехали на рыбалку ночную (без переключений не обошлось), поэтому сегодня…
Всем привет ))) Вчера мы уехали на рыбалку ночную (без переключений не обошлось), поэтому сегодня будет отчёт сразу за два дня.
18 августа:
В 7.30 каша овсяная с черешней
В 10.30 банан
В 13.30 перец фаршированный с рисом
В 16.30 пирог рыбный
В 20.00 шашлык
Отчёт за 19 августа (что-то пошло не так):
В 7.00 банан
В 10.30 булочка
В 14.00 ризотто с морепродуктами
В 16.00 арбуз
В 18.00 салат с курицей
Меню на 20 августа
Завтрак: блины
Перекус: арбуз
Обед: ризотто с морепродуктами
Перекус: сухофрукты
Ужин: баклажаны запечённые с сыром.
Про переключения напишу пожалуй отдельный пост
#family_and_pp #мысливслух #пп #ппменю #еда #завтрак #обед #ужин #углеводы #воспоминания #психология #семьяэтотруд #приветмир #еда #правильноепитание #доипосле
Женя·
У вас такое разнообразие в меню! Вы с собой это все брали? Сколько же вы в неделю веса теряете? Мне кажется при таком меню не грех поправиться 😁
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@enka23 а мы поехали в пятницу после обеда, перекус и ужин, а также завтрак был на рыбалке, а остальное все дома ))) Я теряю примерно 1-1,5 кг в неделю, а муж побольше. В том то и фишка вся в этом меню: частое питание, с соблюдением правил приема пищи и видов продуктов творят чудеса )))
Женя·
@slingmama, удачи вам!
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@enka23 спасибо большое 😘