Такая же "песня" - во время беременности ни одной растяжки, а после - появились на бедрах😿

Мне врач разрешила заниматься спортом через 1,5 месяца после КС

Проконсультируйтесь с врачом,он вам подскажет

Любой опытный гинеколог , не разрешит заниматься спортом раньше 6 месяцев.

Это обусловлено не только швом на матке ( если кс) Даже после ер ( без осложнений ) лучше воздержаться от физических нагрузок на 6 месяцев. Это чревато серьёзными последствиями . Может быть опущение органов малого таза. Если были швы после епизио или просто швы на шейке , оно должны зажить , а нитки рассосаться, лохии закончиться . Ваш организм должен восстановиться после родов, происходят гормональные перестройки , после родов все органы становятся на места . Ведь во время роста матки , они смещаются.

Конечно , дело каждого, но лучше не спешить.

И прошу вас девочки , я вам умоляю. Если вы далеки от медицины , но не давайте глупых советов . Если вы так считаете , не имея медицинского образования , ну это не значит , что так и есть. Вы советов сейчас надаёте , а кто-то скажет , так уже все зажило и через три недели побежит в спортзал , а потом на скорой с кровотечением в больничку поедет.

Девчонки , берегите себя .

@redcurly @alisa2351 спасибо за ответы) тем более мне главное попу и ляжки подкачать)) а животик можно и позже

После кс начала заниматься через 2.5 месяца в тренажёрном зале,перед этим сходила к хирургу узнать можно ли качать пресс,что удивило он сказал НУЖНО быстрее заживет и все придёт в норму,но я с прессом все равно осторожничала,делала только вакуум в животе)и сейчас уже кубики)

@alisa2351 ну вот я думаю,что пол года -это много,самые простые упражнения наверняка можно делать..

Сначала нужно сделать узи шва.По его состоянию вам скажут можно или нельзя приступать к силовым нагрузкам.После операции пол года пройти должно.Я вот тоже жду))Хочу быстрее в зал,но понимаю что спешить не стоит)Я у малышки одна мама)Осложнения нам не нужны)

После кс спорт разрешён через 6 месяцев, после узи, на котором проверят шов! Но, те кто не думает о здоровье, начинают и раньше. Красоту всегда можно успеть навести, а здоровье нужно беречь, кс-серьёзная полостная операция.

После кс только когда врачь разрешит, и растяжки кремом мажте

Вся в растяжках. Тоже кс. Читала что можно пробовать заниматься спортом не раньше чем через пол года, а то и дольше.