Девчата, кто кормит грудью, вопрос к вам! Какие витамины пьёте? Отдельно кальций употребляете? Хочу…

Юнону там все витамины

Фемибион-2, плюс дополнительно йод, так как там его маловато.

Кальция много в кунжуте, можно перемолоть и с медом :) или кунжутное молочко .

@pallada78, мёд аллерген же, боюсь есть при гв... зря?

@nickmar аллерген это не значит, обязательно у всех аллергия. Пробуйте по чуть чуть

@nickmar я бы вот что рекомендовала вам. Тут и кальций хелат (наиболее усвояемая форма), йод из водорослей, цинк для иммунитета, магний.

https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Chelated-Multi-Mineral-120-Veggie-Caps/73143

Если хотите, можно через меня заказать. Я в пн отправляю

Rainbow light отличные витамины, мне хорошо пошли, а у знакомой вызвали аллергию. Они со специфичным запахом (фуууу), но с мыслями о пользе этих витаминов, заткнув нос- нормально)

Я ела мед. вы смотрите по ребенку и себе, конечно.

Из отечественного кальция самый нормальный кальцемин адвантс, ну и продукты питания, содержащие кальций никто не отменял) молоко, кунжут, рыба с костями (консервы), сыр. Ошибочное мнение что в твороге кальция больше всего, а твороге белка много, а кальция больше в молоке)

Для вкусного молочка могу предложить козье молоко к кофе, чаю.

Как раз их и пью. По поводу кальция, то раньше вечно слоились ногти, а сейчас растут успеваю подпиливать)

Волосы не сыпятся как у многих. Не знаю вообще такой проблемы тьфу тьфу

Мне они очень понравились. По поводу запаха, пахнут травами, для меня нетрально

Пила их всю беременность

Фемибион 2+ Кальций с Д3 и Биотин от Амвэй. Лецитин еще курс пропила. С волосами, кожей и ногтями все 👌 Кира говорит, молочко тоже отличное :)

Вот что я при гв пью, кальций в списке тоже есть солгаровский с витамином д3 хорошая усвояемая форма http://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=NAP-02550_NWY-10336_NOR-01741_SOL-00432_AYU-00043_KIM-02164_KIM-02092_KIM-02088_KIM-02012&rcode=THJ141