Обруч крутить нельзя!Почитайте опытных фитнестрениров,они категорически против. Живот убирается только на кухне.ПП подберите себе и все будет ОК!Я в фитнес-центр ходила 3 месяца на проект и с помощью питания и фитнеса убрала 16 см в талии.Так там за слово обруч,тренер готова порвать.😁

@olga_46, это физически невозможно как я уже написала ранее.Жир на животе/боках,самая проблемная зона,даже при длительном похудении жир от туда уходит в самую последнюю очередь((

@alinkaimilanka, после первой беременности мне обруч и помог

@olga_46, крутя обруч,от живота не избавиться.Жир во всем теле сгорает локально,нельзя заставить организм сжигать жир в одном месте.Чтобы избавиться от живота поможет дефицит калорий(при чем 80% рациона должна составлять правильная еда,остальные 20 любимые вредности) и в вашем случае помогут прогулки с коляской на длительные расстояния.Хотите потерять время?Крутите обруч!!!

@alinkaimilanka, чтоб от живота избавиться

Все физ нагрузки после кс , через 6-7 месяцев , к этому периоду формируется рубец

Зачем его крутить???