Моя #историяродов. Шла 41я неделя, мы устали ждать, и даже мороженое с дыней уже были не в радость, а родственники и друзья деликатно интересовались "ну когда же уже":) На следующий день меня должны были класть на госпитализацию в #7ойроддом. Что что, а вторые роды я себе представляла иначе: на 40ой неделе, легкими и быстрыми (как и все, наверное) Всю беременность зарядка, 5-8 км в день пешком, даже в горы гулять ездили. И вот прошла 39я, 40я и мы подбираемся к финалу, а пузожитель засел крепко. Накануне мы сделали марш бросок на 7км, наелись слив с виноградом, а я по примеру одной девочки еще и поприседать на ночь решила)) серьезно поговорила с карапузом: " давай, говорю, пора решаться, чтоб нас не начали стимулировать. Я готова, ничего не бойся." Легла спать и только начала придремывать... хлоп, воды отошли. Ооо, мы так долго ждали этого момента, это было счастье и радость! Куда ж отступать, если масику пообещала:) Ровно в 41у неделю. В 2 ночи начались небольшие схватки, мы потихоньку собрались и поехали в роддом, в 3и были в родзале, в 7 родился Платон Палыч, 3800 / 55см, роды естественные, партнерские.

Что я вынесла из этого опыта: вторые роды точно проще первых просто в силу того, что ты знаешь чего ждать и в моем случае я понимала как вести себя уже на потугах. С первым я долго не могла понять что надо делать и куда тужиться:) реально помогла техника дыхания Кобаса, и да - в период пиковых схваток она уже не особо работает, но все что до - это просто качественно другие ощущения. Я реально почти засыпала между схватками, пару раз как будто бы в транс вошла, 5 мин полного релакса и ты готов к следующей, плюс на период самих родов достаточно много сил и вменяемости остается. Но на пике при максимальном раскрытии, все равно прорезается голос:)

Насчет схваток я вообще их переосмыслила в этот раз, я даже получала от них какое-то странное удовольствие, вот прямо сродни оргазму ☺️. Если смотреть на весь цикл развития ребенка от зачатия, вынашивания и родов, то они как бы являются кульминацией, включая все предыдущие этапы сразу.

Сами роды заняли пол часа, хотя, признаюсь, было немного страшновато, что карапуз крупный и большая голова. Отогнала от себя эти мысли прочь, чтоб не мешали. В итоге все хорошо, ни одного разрыва. Еще раз убедилась как важно думать о ребенке, верить в себя и не впадать в панику (но с кем не бывает). Муж на родах очень выручает, в моем случае не только морально: он считал время схваток, массировал спину, делал влажные компрессы и вообще был рядом ❤️, и потом в палате тоже. Почти как персональный коуч 💪🏻)))

Любая поза в родах лучше, чем лежа спине. Я рожала на боку и это совсем другие ощущения, прессом работать куда лучше получается, не говоря уже про более осознанный контроль своих действий. Я сама так захотела и никто из медперсонала не был против😊.

Из must read/see для подготовки к родам (то что помогло мне): техника дыхания Кобаса, книга "возрожденные роды" Мишеля Одена, "роды без страха" Грентли Дик-Рид.

#ЕР