Девочки, кто во сколько начали ходить в тренажёрный зал при ГВ? И сказалось ли это на ГВ (типо может…

От интенсивных нагрузок типа может

Еще не начала( прыгать, бегать не нужно, пить воду во время тренировки нужно)

Это все заблуждения, давно доказали, что это не влияет. Если по здоровью все ок, конечно. Я не ходила в тренажерку, но гуляю с коляской по пересечённой местности с высокой скоростью по 3-4 часа в день, докормила до года и свернула по своей инициативе, хотя молока было залейся. Многие мои подруги интенсивно тренят, знакомая вообще тренер, другая хореограф и кормят до сих пор (больше года уже)

Не влияет. Это очередной миф о ГВ

Умеренные физические нагрузки никак не влияют ни на лактацию, ни на вкус молока. Пошла в тренаж через месяц после кесарева, ребёнку почти год до сих кормлю, проблем ни разу не возникало . Можно и бегать и прыгать, короче все, не волнуйтесь ))) я - спортивный физиолог, по беременным и кормящим тоже специализируюсь ))) удачи!

С первым пошла в 3 месяца, начало уменьшаться только из-за двух факторов как по мне: это далеко ездила, уходило 3-3,5 часа( для нас это много т.к кормила по требованию) и сильно впахивала ( видимо был стресс для организма, но по другому не умею🙈) Но думаю что если начинать по степенно с минимальных нагрузок ничего не будет!) сейчас планирую так же с 2,5-3 месяцев начать, но уже постепенно

Пошла в 5 месяцев, только на полдэнс, в тренажерку мне как-то скучно. Бывший мой тренер начала вести занятия, когда сыну было 1,5 месяца, кормила больше года точно

Это миф. Я со 2-ой недели на эллипсоиде занималась (3 раза в неделю по часу) и с 3-его месяца в тренажёрном

У меня после занятий в тренажёре наоборот много молока прибывает. Во -первых, пьёте много воды во время тренировки. Во - вторых перерыв от постоянного кормления бейбика. Ну и позитив, что из дома вырвалась😁 эндорфины , дофамины😁👍🏻

@july1988 @kida_87 @julinthepo@klybni ol @your_catty @dogpavlova @olesius спасибо)