@nightirbis, посмотрите есть добавки в аптеках кальций магний.они вместе хорошо усваиваются

@nightirbis жара, конечно, сказывается на пупсиках в том числе, сегодня вообще адова душегубка.

Ага. Мне здорово с ногами помогает

@mama_feya, тоже самое. Если и удаётся, то сон прерывистый или сын будит. Надеюсь, когда-нибудь я высплюсь))

@nightirbis, да,вот примерно так.и днём спать не могу,как бы не устала

@mama_feya, понимаю. У меня бывает, что ночью кормлю, а потом по 2 часа уснуть не могу. Только начинаю засыпать, а он просыпается снова поесть

@nightirbis, самой просто очень близка тема.у меня ещё и со сном проблемы начались от переутомления и постоянно сбитых часовых бионорм

@mama_feya, спасибо за подробные ответы! Про все почитаю и выберу для себя 😊

Вспомнила,ещё гомеопатия неврохель.от усталости и для поднятия сил очень хорошо актовегин,но лучше в уколах.я и в беременность на нем и до сих пор раз в три месяца курс делаю

@nightirbis, посмотрите есть добавки в аптеках кальций магний.они вместе хорошо усваиваются

@mama_feya, посмотрю, можно ли их на ГВ) Магне б6 в беременность спасал!

Персен,новопассит-это травки.пейте курсом.или просто валериана и пустырник.магне в6,кальций.тоже все для нервов хорошо

@barcelonetta, да, Сашк, я уже начиталась про скачки роста, фазы сна и тд., все совпадает. Ну может и жара накладывает свой отпечаток, хотя сейчас максимально раздетым держу. Я все пытаюсь себя заставить пойти в сквер рядом с домом и по нему кругами, но нет, ноги несут меня черт знает куда, надо ж больше ходить, худеть 😂

Дома комнату охлаждаю и тоже лучше спит, сегодня до прогулки 1,5 часа.

За совет про ноги спасибо! Салаты из свежих овощей пока на ГВ не ем, а семечки пожую))

Марусян когда малая была, тоже плохо спала в колясоне. Уходила в тихий двор и по нему кругами, если что на лавку и под милк-снудом сиську в зубы. Хорошо спала дома в прохладной комнате, я ее клала, сама рядом ложилась, и лежа кормила и она отрубалась - вот тогда да, часа на два. Дача только нас спасала - там отлично спала, а не эти дурацкие 40минутки. Растет человек, Анют, становление ЦНС идет и пока не может сам из фазы в фазу перейти, отмюда и сон такой "рваный".

А ноги я лиотоном или троксевазином мазюкаю. И вот выше советовали - тоже классная охлаждалка. А если подсводит - кунжутные семки кушай, а салаты кунжутным маслом заправляй.

@silverspoon, вот я сейчас в таком состоянии))

@nightirbis, отлично :)

Меня на 4-5 очень успокоила эта статья. Потому что тоже вешаться хотелось от усталости

@silverspoon, можно на "ты") Почитала. Вообще очень похоже, у нас все началось на 7й неделе, сейчас 8я пошла и как раз стало сложно. Буду следить за скачками)) Дане сейчас 7 недель и 3 дня

Ещё вот это классные статьи. Мне кажется, совпадения есть, хотя мне по-настоящему трудно отследить, потому что у меня ребёнок меньше, чем у Вас(или тебя?) ну и вообще подобные теории просто успокаивают маму типа "это рост ребёнка, а не я плохая мать")

ссылка

@marusmet, тебе вообще с двумя тяжко! Тешу себя мыслью, что "и это пройдёт" 😁 Ноги на стенку отличное средство, спасает хоть ненадолго 👍🏻

Ох как я тебя понимаю, у меня тоже так, на улице орет, старшая носится, и получается прогулки нормальной не выходит, попробуй ноги на стену закидывать мин по 10, мне очень помогает👍🏻

@nightirbis, мне тоже стыдно перед сыном, что досталась ему такая горе мамка.

Все получится. Главное чтоб детки здоровые были и спали чуть побольше 😻😻😻

@izoom16, у меня чувство вины появляется. Сына очень люблю, на него не злюсь, не раздражает, но блин, состояние мое на него же тоже влияет. Спасибо за пожелание! Вы тоже держитесь. Килограммы уйдут, мне кажется первое, что нужно сделать - это подружиться с собой, исправить своё состояние. Если есть помощь мамы - должно быть попроще. Все наладится 🌸

@svetakashtanka, спасибо! 🙏🏻

@nightirbis, тяжко это мягко сказано. Пыталась тренироваться и есть мало. Хватило на 2нед. Потом ещё больше жрешь. И пьёшь. Как водонапорная башня. Ну не могу я в таком состоянии получать удовольствие от материнства. А вы постарайтесь пережить это трудное первое время. Потом полегче станет. На моем примере видите ещё хуже бывает. Как жить теперь с этими 15кг понятия не имею.

1) успокоительное ново-пассит пила в таблетках.

2) при усталости в ногах отлично помогает троксерутин на ночь.

@izoom16, блин, +15 это тяжко(( Наверное это именно с депрессией и связано. У меня правда наоборот, я вообще есть не хочу. Но тело мое мне совершенно не нравится 😔

@nightirbis, я первый месяц рыдала навзрыд по поводу и без. Жить не хотелось иногда. Во втором месяце стала привыкать к такому режиму и чуть попустило. Уехала ещё к маме в другой город, помощь появилась. Перестала рыдать, зато нажрала 15кг. На нервах видимо. Картина вообще атас-жирная, с синяками и мешками под глазами и с тряпками вместо сисек.

@izoom16, ну да, та же картина(( У меня ещё вчера хорошая ночь была, а сегодня раз 5-6 просыпались: то поесть, то газики, то срыгнул. Валерьянку вроде можно в таблетках, попью её или глицин, а то так невозможно, плачу по вечерам

У меня такая же фигня. Сын спит только на улице и когда его катаешь. Днём спит по 30-40мин. Ноги тоже болят и спина. И вообще все кости почему то. После ночи встаёшь и все ещё больше болит. Нервы сдают. Спрашивала у педиатра про успокоительные. Сказала что ничего нельзя. Бздец 😭😭😭

@tasita, вот я тоже)) У меня 10-15 в день выходит. Но блин с местами, где можно покормить, беда

@nightirbis да,далеко, мы стараемся км 7 минимум ходить) я просто еще похудеть хочу, поэтому гуляем много

@tasita, а вы далеко от дома уходите?

@tasita, два часа это было бы счастье)) У меня 20-40 минут(((

@nightirbis у меня иногда тоже кричит,когда уже домой идем,но я в коляске укачиваю,пока получается слава Богу..хотя на меня смотрят по ходу как на горе-мать с орущим ребенком)

@nightirbis да, милая часа 2 спит, потом грудь просит) мы обычно на улице поедим и еще часа 2 гуляем

@tasita, о, ты меня понимаешь! У тебя хоть спит на улице? У нас последнее время что ни прогулка, то 3-5 успокаиваней. А раньше так хорошо и спокойно гуляли, я проходила много

@frizzly, спасибо! У нас балкон с комнатой совмещен и солнечная сторона, неудобно(

@anna1379, вот тут вы правы, как раз боюсь приучить, но похоже так и выходит. Попробую брать только в случае крайней истерики. Я тоже дома укладываю, потом в коляску и гулять, но в какой-то момент просыпается и плачет

Ой.. У меня та же проблема.. Ноги очень устают, хотя на улице спит.. Просто много гуляю, и к вечеру прям дохликом себя чувствую

@nightirbis, 40 минут спит, открывает глаза и тут же предложите грудь, поест и дальше будет спать. Кормите лёжа, это удобнее, ребёнок уснёт и вы сможете

@wenok, не успокаивается( Сначала ненадолго спасает соска, потом начинает плеваться. Качай, не качай, расходится до крика и тут только на ручках

Пустырник в таблетках пила. На балконе не спит?

@astakhova_n_a, спасибо! У меня кажется где-то даже пробники Матернеа есть, попробую)

@nightirbis, ещё одно золотое правило! Ни при каких условиях не берите ребёнка на руки из коляски! Потом не отучите и будете мучиться! Если орет больше 10 минут ( при условии что не совсем красный и на грани) домой! Я ещё укладывала дома спать и как засыпала перекладывала в коляску и гулять

@anna1379, попробую! Тут ещё двояко)) Хожу - худею, а если сяду, не буду худеть 😁 Под грудью когда как. Если засыпает, стараюсь тоже вздремнуть хоть сидя или аккуратно переложить. Но как выше писала, максимум минут 40 спит. Раньше часа два точно могли поспать днём)

Для ног у Матернеа есть очень классный гель охлаждающий! Во время беременности очень меня спасал! Стоит рублей 300-350

Можно хоть на всю ногу наносить, а можно на отдельные части

Очень приятные ощущения от него

И просто можно ножки в прохладную водичку опускать или из душа поливать

@nightirbis а в коляске качать?

@nightirbis, вы сами его приучили! Отучайте пока мелкий! Уснул и садитесь на лавочку, пусть привыкает! А дома под грудью спит?

@wenok, раньше был кайф, на улицу вышла и он спит два часа) А теперь сон испортился 😔 Просыпается постоянно, раза 3-5 за прогулку успокаиваю на руках, качаю

Если в людных местах сын не спит, просыпается, купите складной стульчик и сидите, отдыхайте пока кроха на улице спит 😊

@anna1379, хожу, потому что если коляску остановить, ребёнок просыпается. Поспать с ним с радостью бы, но днём укладывается плохо и сон максимум 20-40 минут, прилечь не успеваешь

@silverspoon, точно, забыла про него. Спасибо!

Зачем так много ходите? Ребёнок спит и вы ложитесь!

Глицин ещё. Но там точно курсом надо