#СОН #ЗАВЕРШЕНИЕГВ
Вот и все ребенок спит всю ночь,кушает днём много,самостоятельным прямо стал таким😊.Одно мучает меня,я не могу сама спать.Всю ночь прислушиваюсь к ребёнку,на автомате просыпаюсь и смотрю и естественно не высыпаюсь вообще(((.Что можно выпить,чтоб наладить режим сна?Как никак целый год нормального сна ведь не было
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Как не пропустить переход с 3 снов на 2. Во сколько ваши малыши перешли на 2 сна? Сейчас, как-то стало странно, 2 сна мало, до ночи много времени остается, а из-за 3 го сна стала уходить позже в ночь и не высыпаться.
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Anna·
Мама дочки (1 год)
Расскажите пожалуйста как ночные убрали ?
Айгуль·
Мама сына (1 год)
@anna_kor, не дала и всё,полчаса плакал и уснул...ещё за ночь пару раз просыпался и уже хныкал и засыпал.Плотно кормлю перед сном
Эльмира·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня такая же проблема, спать не могу ((( сестрёнка пила гомеостресс, хочу попробовать
Эльмира·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@anna_kor если интересно, то мы сначала дневные убрали 1.5 недели, и груди легче стало, потом на ночь колыбельные видео смотрим и она на меня ложиться и засыпает) ни качаний, ни смеси, ни воды...ттт я в шоке от того, как легко все прошло, с учётом того что сиська каждые 5мин была и днем и ночью...не ела ничего толком)
Anna·
Мама дочки (1 год)
@emili25, неужели это реально😬
Мы засыпаем на груди , сама до такого довела👽 пока совсем отучать не хочу , но даже одно кормление заменить не получается . Плюс ещё не ест совсем
Anna·
Мама дочки (1 год)
@ayguls, а чем кормите перед сном ?
Счастливая·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
За сколько по времени до сна и чем кормите?
Эльмира·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@anna_kor было тоже самое)) и со старшей также) пюре и каши детские они ни разу не ели, на грули только почти 1.7, плюшки такие)) засыпали только на груди, никакие укачивания с рождения не воспринимают, я честно очень боялась!!!
Айгуль·
Мама сына (1 год)
@anna_kor, титю они кушают вот и вся беда,мой также не ел ничего.Как отучила каждые полтора два часа просить кушать.За полчаса до сна даю биолакт,за пару часов до этого с нами ужин кушает
Айгуль·
Мама сына (1 год)
@tivinyuk, в 7 вечера с нами ужинает обычно овощи и крупа какая-нибудь.Потом мы гуляем активно и в пол 9 биолакт выпивает,в 9 спим
Айгуль·
Мама сына (1 год)
@emili25, тоже кстати ребёнок на меня ложится😀до этого ни разу так не делал
Anna·
Мама дочки (1 год)
@emili25, наша история один в один . Вы до полутора кормили ?
Anna·
Мама дочки (1 год)
@ayguls, а вы смесь даёте ?
Эльмира·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@anna_kor да до 1.7 почти и старшую и младшую, смесь в рот не берут вообще мои (
Anna·
Мама дочки (1 год)
@emili25, ой не внимательно посмотрела вы же написали
Айгуль·
Мама сына (1 год)
@anna_kor, нет не даю.За день пьет много компота,чая,обычной воды