Каждую ночь примерно в 3-4 утра, я кормлю Маруська ( ИВ) и чтобы не уснуть листаю общую ленту…
Каждую ночь примерно в 3-4 утра, я кормлю Маруська ( ИВ) и чтобы не уснуть листаю общую ленту Прегги.
Так вот, каждый третий пост- "как похудеть после родов, есть какая-то диета, не особо напряжная только?/ может крема? Обертывания? Маски? Таблетки? Порошки?" НЕТ. Труд и ещё рад труд. Чистое питание, и чем оно чище, тем быстрее результат, питание это 80% успеха. Остальные 20% это физ.нагрузка. Хотите похудеть- кардио тренировки, функциональные тренировки, кроссфит и тд., хотите накачаться - железо 🙌🏻🕺🏼
Многие говорят, мол жизнь одна, я хочу стейк с бокалом вина и не парится вообще , да вы и на Пп можете себе это позволить, просто не каждый день, а раз в месяц, устроить себе такой читмилл. Когда тело состоит не из жира, а из мышц в основном , то что вредное вы съели, очень быстро сгорит. С подтянутым то телом стейк и винцо лучше заходит 😂🤷🏻♀️
Для чего я пишу это всё, и делаю фотки? Не поверите, для себя. Есть ощущение, что я должна, я обещала девочкам , не могу подвести ( слишком ответственный человек 😩🤦🏻♀️😂) в общем каждый такой пост, это мой пинок самой же себе 👊🏻
#ПпBo4
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
согласна с вами про слабости какой то разок, а не каждый вечер)
разница у вас на фото ооочень заметна, мне вот прям так же нужно подтянуться .
с едой всё налажено, а вот с упражнениями пока туго. раз в неделю 10 минут максимум ))
Юлия·
Мама дочки (10 лет), беременна (38 нед.)
Вам больше не надо худетт...
Angelina·
Мама двоих (1 год, 1 год)
💪🏻💪🏻 На августовском фото собачки не хватает 😂
Екатерина·
Вы молодец💪👍
Ярославна·
Мама сына-младенца
Отличный результат 💪🏻 я бы ещё отметила важность питьевого режима 🤔
Катя·
Мама двоих (младенец)
@nastia__, у меня тоже очень плохо с физ.нагрузкой 1-2 раза в неделю и то не на максимум 😿
Катя·
Мама двоих (младенец)
@lina__, 😂 я ждала этого комментария
Катя·
Мама двоих (младенец)
@yasya87, спасибо 🌸 да про питьевой режим отдельно писала 🤗 оказалось вообще не легко в сутки 2 л воды пить 🤦🏻♀️
Катя·
Мама двоих (младенец)
@ekaterina_knr, спасибо 🌸
Катя·
Мама двоих (младенец)
@juljawka, да у меня цели похудеть по кг и нет, главное качество тела
Светлана·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А как песика зовут?
Леночка 🎀·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я тя 😍! Но бля эта Украина 🤦♀️стрессы ,одни стрессы самогон в 10 утра и целый день , и благо я его не могу просто так херачить а только с компотиком🤷🏼♀️а не выпьешь все!!! Не своя и нахера ты эту мАаасквичку в Жены брал!??)))а закуска мать! Бляяя, каждый день как свадьба. Спаааасите!!пойду писать отдельный пост о вреде Украины к нашим жирам 🤣да простят меня все хохлушки рядом ходящие с нашей усадьбой 🤦♀️😅
А ты умничка😘
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Кать, ты заебала 🤣
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@alena33, 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
мини·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Диета была на собаке)
Катя·
Мама двоих (младенец)
@alena33, 😂😂😂 привози давай сало, краковяночку , самогон, я забегу на читмилл 😘😂
Катя·
Мама двоих (младенец)
@trammy_92, заебала, не выебала 😂
Катя·
Мама двоих (младенец)
@shmel1980, по паспорту Парадигма Ларгий фон Голд, а мы по простому Лавруха 😂
Леночка 🎀·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@katybo4kova, Кать! Какая же здесь кровянка! Короче .. через неделю буду уже в Москве шОкать и напишу )) попробуй только не заедь ко мне😏
Катя·
Мама двоих (младенец)
@alena33, я готова пятница или суббота 🕺🏼😘 жду личных сообщений
Леночка 🎀·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@katybo4kova, 👌😘
Катя·
Мама двоих (младенец)
@romashka22, спасибо 🌸
Bubu·
Ты молодец!
Катя·
Мама двоих (младенец)
@bubu, спасибо 😘