Каждую ночь примерно в 3-4 утра, я кормлю Маруська ( ИВ) и чтобы не уснуть листаю общую ленту Прегги.
Так вот, каждый третий пост- "как похудеть после родов, есть какая-то диета, не особо напряжная только?/ может крема? Обертывания? Маски? Таблетки? Порошки?" НЕТ. Труд и ещё рад труд. Чистое питание, и чем оно чище, тем быстрее результат, питание это 80% успеха. Остальные 20% это физ.нагрузка. Хотите похудеть- кардио тренировки, функциональные тренировки, кроссфит и тд., хотите накачаться - железо 🙌🏻🕺🏼

Многие говорят, мол жизнь одна, я хочу стейк с бокалом вина и не парится вообще , да вы и на Пп можете себе это позволить, просто не каждый день, а раз в месяц, устроить себе такой читмилл. Когда тело состоит не из жира, а из мышц в основном , то что вредное вы съели, очень быстро сгорит. С подтянутым то телом стейк и винцо лучше заходит 😂🤷🏻‍♀️

Для чего я пишу это всё, и делаю фотки? Не поверите, для себя. Есть ощущение, что я должна, я обещала девочкам , не могу подвести ( слишком ответственный человек 😩🤦🏻‍♀️😂) в общем каждый такой пост, это мой пинок самой же себе 👊🏻

#ПпBo4