Девочки у меня запоры кефир пью правда с курагой кампоты и ем ,а живот как будто у меня месяцев 4 что делать незнаю тяжесть прям, не есть что ли вообще
@indira1986123, да, мне столовой хватает, а так можно и больше, там полезные витамины для кожи
Я все испробовала, мне хорошо помогло льняное масло натощак 👍🏼
Кушайте киви каждый день по 3-4 штуки👍@indira1986123
Тоже самое бывало ..курагу сладкую ем на тощак и как по маслу потом .не компоты ничего. Именно сам кураг..и витаминов в нем много ,пользы куча
@sh.milana96, у меня есть они попробую их для начало 💋💋💋
Дюфалак не помог, три дня пила, глицериновые свечи, сразу эффект после одной👍🏻
Чернослив ешьте, воды больше и клетчатки
@raiska7, ❤️🌹