Об адреналине и окситоцине в родах. Из книги Мишель Одена "Роды и эволюция Homo sapiens"
"Типичный пример простой концепции, которая принята ученым сообществом, но недостаточно усвоена, - антагонизм адреналина и окситоцина. Суть её в том, что когда млекопитающие выделяют адреналин, они не могут выделять окситоцин. Словом адреналин мы упрощенно обозначаем защитную систему "бейся и беги". Правильнее говорить "гормоны группы адреналина". О таком антагонизме известно давно; его анализировали в отношении маточных сокращений и рефлекса выброса молока. Данные в отношении маточной активности у человека подтверждены в клинических исследованиях. Хорошо известно, что адреналин - это гормон, который млекопитающие, в том числе люди, выделяют в чрезвычайных ситуациях, в том числе когда они испуганы, или чувствуют, что за ними наблюдают, или когда им холодно. На практике это означает: чтобы родить, женщине нужно чувствовать себя в безопасности, не ощущать, что за ней следят, и находиться в достаточно теплом месте."
*Далее автор рассуждает о том, что не всегда женщине в схватках нужно активно двигаться, так как это влияет на уровень адреналина. В целом, наверное, это все опять о нервном и умственном напряжении и умении расслабиться и принять ситуацию. Потому что психика как раз в первую очередь и влияет на гормональный фон. В родах нужно прикладывать усилия, безусловно, но усилия должны прикладываться с умом и в нужном направлении. Не зря же говорят, что роды - очень сексуальный процесс. Как зачинали в расслаблении, так и в родах на фоне внутреннего раскрытия, усилия рожающей совершаются в сторону движения, раскрытия и проживания процесса, а этому, кстати, могут научить на тренинге по гимнастике для беременных. Это очень помогает войти в роды уже на автомате с отработанной тактикой движений и более гармонично и легко прожить это время ✨