Покидайте пожалуйста ваши подборки меню при ГВ. Наверняка кто-то всерьез занялся питанием.

Я первые 4 недели питалась только гречей и курфиле. Зато похудела за месяц на 25 кило.

Потом начала по чуть чуть добавлять сначала по кусочку маленькому и смотрела на реацию. На самом деле колики были даже когда кроме гречи ничего не ела. А вообще конечно диета на гв это исключить жаренное, только вареное,пареное, печеное. Никаких острых вкусов, чеснок тоже нельзя, никаких газообразующих.

@irisha_znsk и жареное ?😕😢

сладкое пока не кушайте, можно детское печенье и жареное не желательно хотя бы месяц.

Соглашусь с тем, что есть можно все) кроме прям явных-апельсины там или жирное прям) но я и так почти пп питаюсь и не было проблем))

@viktoria21072012 @marjawa я уже с голоду помираю

@katerinka101, а смысл? Колики все равно не зависят) толко аллергия,но и это н это проверять

Ешьте Нормально. Я сидела месяц на кашках и паровых котлетах, колики начались все равно рано, я плюнула и стала есть как обычно (без вредностей, фаст фут всякий естественно не ем, жареным жирным копчёным соленым сильно не увлекаюсь). Диета нужна у кого дети сильно аллергики

@irisha_znsk зря Вы так думаете) к нам бабушка приезжала и сказала,что хорошо сейчас,когда все знают,что можно кушать,а что нельзя при ГВ,в наше время,говорит,такого не было,кушали все подряд,а потом сидели и понять не могли от чего у них ребенок так плачет. Диета действительно не влияет на колики,они либо есть,либо их нет,но определенный продукт может их все же спровоцировать,так же как и диарею..

Если вы хотите здоровья малышу, у которого все продолжает формироваться и меньше (не значит совсем) проблем с животиком и будущих аллергий на продукты (будут, при питании сладостями-проверено сестрой), кушайте нежирное мясо (супы вообще👍) яблочки, светлые фрукты, овощи (кроме редьки, редиса, бобовых (3первых месяца), не стоит - мед, красные ягоды, цитрусы, шоколад! Сушечки, светлые мармеладки спасали😍

Я бы посоветовала, пока такой маленький, не кушать много фруктов, шоколада, по не многу можно, я вообще заменяла баночками пюре, яблоко)) шоколад, вообще не есть... Ну и копчения и жареное, а так, смотреть по малышу, если все ок, по не много, можно кушать все!

Я первый месяц не ела капусту, бобовые, а пока кормила не ела ещё и апельсины ( один раз попробовала и щеки сразу высыпало 😱), шоколад горький начала кушать месяцев в 7-8. При этом с роддома пила кефир и ела зефирки)

Ну во всем нужна адекватность,не ешьте мусор типа чипсов,картофеля фри,газировок и тд,то бишь минимум химии,не жарить в литре масла и тд. Чем больше продуктов вы введёте в рацион,разнообразите своё питание,тем лучше. Кушайте нормально! Вам ещё восполнять свои запасы в витаминах и бжу,плюсом кормить детёныша