Девчат расскажите кто что кушал в первый месяц после рождения малыша!? Мы на ГВ естественно) первый…

Начинайте с нежирных супов. Каши. Вторые блюда. Ряженка кефир. После 40 дней можно понемногу добавлять продукты-овощи фрукты и смотреть на реакцию малыша. Я сейчас всё ем кроме острого сильно соленого и бобовые не ем. Кукурузу только пару раз ела. Тьфу тьфу. Все хорошо у нас

Первые дни после роддома соблюдала питание( без сладкого, острого, жареного). Ела много мяса, супы, каши. К месяцу уже ела с общего стола и сладости тоже. Кроме фруктов

Сухое печенье, бублики, мармелад, зефир к чаю

Присоединяюсь

Я тоже ем все что написали, плюс сыр сулугуни, творог обезжиренный, орехи пару штук

Мясо, курица, рыба все только отварное или запеченое