Девочки 🌸как избавлялись от живота после родов? И спустя какое время можно заниматься спортом?

После родов надела корсет, выписывалась без живота. С месяца делала вакуум и планку, с двух вернулась к тренировкам дома

Плотностью исключите мучное и сладкое вот тогда сам уйдёт . Живот никогда не уйдёт без плавильного питания , и ходьба час по свежему воздуху . Корсет можете одевать она будет тонус в животе держать .