Вчера было 3 месяца как Я начала бороться с жиром!! Мой результат-28кг, сейчас вес 124,4 кг. Вчера супруг купил абонимент в фитнес зал " Зебра", Продолжаем худеть дальше до идеала ещё далеко!!!!
Нина АлексееваМама сына (1 год)
@chizikksy отлично-увеличивайте потребление. И кстати- тоже начала ходить. Советую вам скандинавскую ходьбу. Супер вещь. Работают мышцы пресс,рук и все мышцы ног. Прихожу вся мокрая.
Нина АлексееваМама сына (1 год)
@chizikksy соблюдайте водный баланс,тогда кожа будет подтягиваться. Чтоб расчитать колличество воды 40мл х вес тела =потребление воды в день. Если не пьете столько,то начинайте с 1.5литра (прям баклашку 1.5л наливайте-так проще)
Самое главное придерживаться того , что написали и конечно 10000 шагов в день , это кардионагрузка
Ну смотря со скольки кг легко худеть, чем меньше все , тем сложнее худеть, в новый год 60кг, сейчас держу 55- 56кг
Я тоже худела, и сейчас поддерживаю свой результат, в 97 г за месяц скинула 15кг, в этом году , скинула 4 кг, так что знаю что такое худеть
ИринаМама сына-младенца
Ух, какая ж вы молодец, браво!!💐💐 мне бы чуть-чуть вашей силы воли!!💪💪 Не останавливайтесь, вперед и еще раз вперед!!
КсенияМама дочки (3 года)
@pripevo4ka Подтягивается, но чувствую живот надо будет кожу хирургическим путём убирать и грудь подтягивать.
ЕленкаМама сына (1 год)
@chizikksy, вы молодец! Слежу за вами:) Надо себя тоже сподвигнуть.. А как состояние кожи? Подтягивается?
КсенияМама дочки (3 года)
@karinet Отказалась от соли, сладкого, мучного!! Кугаю 5 раз в день, хожу 6 км в день
КсенияМама дочки (3 года)
@pavlovamua Спасибо, да думаю на счёт нового образа. Очень бы хотелось новый цвет волос и бровки бы изменила
IrinaМама дочки-младенца
Поддержите себя с помощью новой стрижки укладки, может быть чуть освежить цвет волос. Нарастите ресницы. Полюбите уже новую себя! Это Вам очень поможет не останавливаться на достигнутом!!! Я так маме своей помогаю, работает! Вы очень очень большая молодец!!! Радуюсь за Вас, успеха 💗☘️💐
kat-2087Мама сына-младенца
Я сбросила 22 за 4 правда месяца до беременности а сейчас набрала их опять выгляжу жирнее чем на 9-м месяце😅. Через месяц выхожу на работу и снова на диету. Вам желаю легко сбросить еще 2 раза по столько же.... Вы молодец.
КсенияМама дочки (3 года)
@katrinka89 Легко, отказалась от соли, сладкого и мучного! Ем 5 раз в день и хожу по 6 км в день
КсенияМама дочки (3 года)
@anastasiyamrkr очень легко!! Отказалась от соли, сладкого и мучного. Ем 5 раз в день и хожу в день 6 км
ЕкатеринаМама сына (1 год)
Охренеть можно!
Других слов нет!
Молодец,молодец и ещё раз молодец!
Делитесь как вам удалось????
Реальная история мамы на 39 неделе беременности. УЗИ показало, что малыш зевает как на пляже! Присоединяйтесь к обсуждению и угадайте дату родов.
Мама делится шоком от новых тарифов на коммунальные услуги. Читайте, как другие мамы планируют бюджет и справляются с повышением платежей!
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
😂 Сходила вчера на узи. Ну что... У нас будет третий мальчик!!! 😂
Девочки, у кого Айфоны. Поделитесь что там в них хорошего, удобного, нужного и полезного. Какие-то приложения может удобные и полезные, кроме основных мессенджеров и соц сетей Я вчера первый раз можно сказать его в руках держала. Ничерта в нем не понимаю. Только камера, поняла, что хороша) Если это важно, он 11 номер. ПыСы: вчера вечером случайно встретила брата, пожаловалась ему, что остоюсь без телефона нормального не неопределенный срок, и вуаля. Мне выдали эту шайтан машину))) А ведь вчера мы с психологом долго обсуждали мой психологический блок при необходимости просить помощи) Как будто знак)
Нина Алексеева·Мама сына (1 год)
@chizikksy вот мой сегодняшний результат. 2часа ходила в быстром темпе
·1 отметок «Нравится»1·Ответить