Ура!!! Наконец-то я это сделала, я выпила свою норму воды впервые с начала марафона, чему не очень…

Ура!!! Наконец-то я это сделала, я выпила свою норму воды впервые с начала марафона, чему не очень рада ))) В ближайшее время напишу пост о пользе воды

Отчёт за 17 августа:

7.30 мюсли с йогуртом у меня, у мужа с молоком и чай с зефиркой у меня, с козинаком у мужа. Размер порции 1:1, у меня это 70 гр. мюсли и 70 гр. белого йогурта, у мужа 100:100.

10.00 два нектарина

12.30 капуста тушеная с мясом, мне привычнее называть это солянкой

16.00 у меня пирог с сёмгой (получилось вкусно), а у мужа чернослив

18.30 перец фаршированный

Меню на 18 августа

Мы завтра едем на ночную рыбалку )))

Завтрак: овсяноблин с бананом

Перекус: банан

Обед: куриный суп-лапша

Перекус: пирог рыбный

Ужин: шашлык и зелень

#family_and_pp #мысливслух #меню #интуитивноепитание #курсздоровыйпозвоночник #системапииания #отчет #пп #ппменю #еда #завтрак #обед #ужин #углеводы #воспоминания #психология #минус40