Привет. Сильно начала болеть поясница😬 особенно на утро. Что можно сделать? Как лечь? Что, куда…

Привет. Сильно начала болеть поясница😬 особенно на утро. Что можно сделать? Как лечь? Что, куда подложить? Прям боль жуткая 🙈😬