Всем привет! Девочки, такой вопрос, вчера ни с того ни с сего начало сводить судорогой икры.. Никаких физ нагрузок не…

@palachinka, спасибо!)

@okiper5, спасибо!)

Было такое. Назначали магне-б6

Как раз на прошлой неделе была у врача по этому вопросу. Она сказала что это нехватка калия. Нужно есть много персиков, бананов, киви, кураги и изюма. Эти продукты содержат калий в большом количестве.

Каждое утро судороги икр. Сегодня так схватило, что я аж корчится начала, сказать ничего не могу, стону, выкручиваюсь. В итоге ничего лучшего не нашла, чем мужу на грудь ногу закинуть, а он во сне автоматом мять начал))) но блин икра ещё потом несколько часов болела.

Я если чувствую начало судороги, большие пальцы ног вверх тяну, зачастую попускает, но бывают такие исключения как сегодня(

@karolina_zakharchenko, это скорее естественный процесс для беременных) судороги. Врач мне ничего не сказала, да, так бывает) помогает- пей магне) но мне кажется, когда я его пью- судорог нет))

@vika058, я его и так пью, но в последний раз в аптеке не было магне б6, а был какой-то магнефор (типа Польский аналог магне б6). Вот думаю, может этот магнефор не такой уж и аналог?.. Потому что раньше никаких судорог не было...(

Я ооочень аккуратно потягиваюсь во сне, иначе как схватит😬 недели с 22 наверное. Пью магне б6 когда не забываю, но врач говорит, что его эффективность не доказана в этом плане. По этому помогает- пей)) мне кажется помогает)

Тоже самое вчера было , левая нога , до сих пор когда вытягиваю ногу и пятку вперёд , не приятные ощущения ! Анализы все в норме

Это нормально, проблема очень многих, писала уже про свою вкусняшку, которая помогает уменьшить количество, а то и полностью спасает : 100гр изюма, сто грамм кураги, пол лимона ( если маленький то целый ), орехи любые, три столовых ложки меда, все через миксер и на тощак десертная ложка с утра.

Нехватаеи кальция ,у меня постоянно такое если не пью кальций😏еще кусок зуба вчера сам по себе откололся...🙈😰🙄

Нехватка калия и магния в организме, я с 23 недель пью аспаркам