Выложу себя саму , 👻👻👻составляю индивидуальную программу питания и тренировок после родов и не только , результаты девочек смотрим в моих записях , надо бы собрать их под хештег ☝🏻что вы получаете :

☝🏻индивидуальное питание рассчитанное для вас норма кбжу

☝🏻тренировки для дома с упором на те мышцы , которые мы с вами обсудим

☝🏻контроль, это одно из важных , я знаю какие мы порой ленивые и нам нужен д-ра контроль

☝🏻мы с вами 2 месяца на связи и контролируем ваш результат 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻жду вас в нашей команде 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️кто думает начать новую жизнь с понедельника , пишем в комент или в личку .

Разница в фото 2 месяца 💃🏼 #диетолог#похудение#пп#мотивация#допосле ю#спорт#зож#питание#худеемсхадиевой#хх#