Девочки хотела задать вам вопрос про витаминки. Дело в том что я пью только фемибион 1. Больше ничего не назначили.…

Кальций только врач может назначить

Нет,не принимала

Кальций врач назначает. А так чтобы не переживать, Творог в помощь

В 1 триместре он так не актуален, а вообще кальций надо с большой осторожностью принимать и только по назначению врача

@milashka3086 творога столько не съесть сколько надо кальция в сутки

Кальций врач назначила только пару недель назад,раньше вроде их особо то и не пьют

@patapkinanastia23 если что не так с кальцием будет в любом случае врач скажет пить витамины, а с зубами чтобы не разрушались мне каким то гелем обрабатывали в стоматологии

Я пью клюковку и козкино молоко))) ничё мне врач них*я не назначает...пришлось самой себе назначить

@masha360621 козье молоко тоже пила) но меня сейчас от него проносит(((((

@patapkinanastia23 вот в нём очень много и кальция и витаминов..у меня заметно ногти прям перестали слоиться...хотя я пью его -в чай добавляю..,ну иногда стопарь прям залпом жахну)))

@patapkinanastia23 вы у частника брали?

@masha360621 а я теперь побаиваюсь(((

@masha360621 да. Давно у этой женщины беру

@patapkinanastia23 ну я тоже у частника. ..хотя воще то не должно с него поносить то (( а перестали его пить и сразу всё ок?

@masha360621 да. Только когда его пью( причем бабушка из деревни прислала тоже козье с него такая же реакция

@masha360621 живот прям пучит крутит и привет....😥

@patapkinanastia23 эт у вас мне кажется ещё организм перестраивается..срок маленький.,может и понос быть и запор.,и всякие молочницы вылазиют...так что пока перестройка идёт..а костная система начинает активно развиваться во втором триместре..вот там нужно чтоб кальция в вас было достаточно

Кальций назначают после 20 недель беременности. До этого времени он не актуален. Я без врача его пью, ибо молочку не употребляю.

У меня сейчас стали болеть кости, прям спать больно! Врач назначит кальций д3, а у меня от него запор! Пришлось бросить пить. А так пью фолацин и йодомарин - и это все из витаминов)

@masha360621 @tajcha @riba1984 @riba1984 ладно подождем то второго триместра))) сейчас буду пока мучить себя творогом и молоком

. Спасибо всем за советы)))

@alisa.titova-t @milashka3086 @masha360621 @tajcha @riba1984 только что вычитала что козье молоко,обычное молоко ,творог они не так богаты кальцием. И чтоб была суточная норма молоко надо пить литрами а творог колограмами кушать😟но есть спасение) сыры! Твердые! Да и мягкие тоже полны кальцием! Налегаем на сыр)

@patapkinanastia23, да/ да!!!! Сыр тоже мое спасение)

@riba1984 вот этот продукт я могу ломать любого сорта и в любых количествах. С огромным удовольствием. Я сырная душа. Сегодня поеду в магаз закупаться)))))

@patapkinanastia23 да..а я читала что ежедневное питьё молока козьего ( но не литрами) хватает для восполнения кальция. ..

@masha360621 в нем на 100 грамм 124 мг кальция для сравнения в сыре российском 880, а в гауде 950. Даже в пломбире кальция больше 152 мг.

@masha360621 норма потребления в день 1000 мг кальция не беременным,беременным 1500!

@patapkinanastia23, сыр я оооочень люблю❤️😅

Мне врач объяснила, что на ранних сроках комплекс витаминов пить не желательно, чтоб плод активно не стал расти и не был сильно крупным. А так прописала мне фолиевую к-ту, витамин е и йодомарин)

@alisa.titova-t я безумно люблю сливочные сыры, с белой плесенью камамбер , Дор Блю моя страсть, с сыром ем все, макароны,гречку, кабачки,запеканки. Да иногда просто кусочек сыра на ночь когда чувствую голод

Так же в некоторых овощах - капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

@milashka3086 брррррр холодец как то не очень хочется(

@patapkinanastia23, аналогично)))))

Я на ващем сроке пила магний йодомарин и волиевую кислоту,от фемибиона кожа была плохая,как сказала мне врач,что ребенок все витамины из вас возьмёт,главное ешьте яблоки,орехи,мясо итд...

@nadi_med от яблок пучит ужас!!! Не ем их(((( а вот на орехи ,правда на солененькие прям тянет )