@elenakravets, ну, что ж поделать) Может эффективнее вообще не жрать, но возможно ли это)

@amneziiiya желаю вам отличных результатов!

Боже как вы все не поймёте что только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ сон и СПОРТ СПОСОБСТВУЮТ настоящему ПОХУДЕНИЮ ! Всё остальные диеты рано или поздно приводят к заболеванием садится зрение и сильно страдают почки особенно от белковых диет!!! Будте красивы и здоровы ☝🏻💁

@marina7477, уже две недели не кормлю) Пожалуйста!) 🌷

@amneziiiya спасибо большое! А вы на ГВ или нет?

@marina7477, они похожи, но есть различия) Я на кремлевской не сидела, так что нужно сравнивать, читать) Вот... А читаю я везде!! Как в запое) И книгу Дюкана "Я не умею худеть", и официальный сайт дюкан ру, и еще группа в контакте хорошая есть.

Супер! Я прям зачиталась) вы молодец! Так держать! Вопросик- где смотрите всё о диете? Можно ссылочку? Я хулела на Кремлёвской лет 12 назад и прям классно. 17 кг скинула тогда... Она же примерно как Дюкан?

@redfoxy-rnd, спасибо) Пока самочувствие отличное)

@verona1990, @knopiki-kobiki, говяжий фарш, капелька ароматизатора бекон и жарить без масла, в собственном соку) Вот главный секрет)) А в фарш я добавила немного лука, яйцо, соль и перец. Панировала в пшеничных отрубях) Это по дюкану.

@amneziiiya на Дюкане отлично худеется! Главное-контролируйте состояние организма и смотрите по самочувствию

@koshechka_nastenka да я ж не против 😁 хоть 100 сбрасывайте голодом! Я сама так по молодости худела,пока в больничку не попала))) теперь худею правильно!

Ждём секрет икеевских фрикаделек? 😉

@redfoxy-rnd, бесспорно это не очень хороший способ похудеть, организм страдает и все такое, но он действенный и МНЕ ЛИЧНО подошёл

@redfoxy-rnd, вода не уходит если по 2-3 литра в день пить, а вот то что уходит💩💩💩 это даже хорошо

@redfoxy-rnd, ну это мне не рассказывайте, я сбросила практически 60 кг за год, чередуя жёсткий голод и строгую диету 2/2 недели.

Так а в чем же секрет фрикаделек из икеи, они такие вкусные 😨

@koshechka_nastenka голодание это вообще не нормальный способ похудения.уходит не жир,а вода и 💩

@amneziiiya, это 100%

@koshechka_nastenka, каждому свое) Главное результаты))

А по Дюкану худела, вечно срывалась😬 мне к сожалению такое не подходит

@redfoxy-rnd, просто не стоит потом жрать все подряд, из любого голода надо выходить по чуть-чуть и потом питаться правильно и минимальными порциями. Вес прибавится но не больше чем на несколько кг

@redfoxy-rnd, не правда

@elenakravets, @amneziiiya, легко

Если не жрать-разопрет еще больше через время

@amneziiiya только белок реально) не жрать - вряд-ли 😂😂😂

@elenakravets, ну, что ж поделать) Может эффективнее вообще не жрать, но возможно ли это)

@amneziiiya желаю вам отличных результатов!

@amneziiiya эффективнее только белок

@elenakravets, не только) Есть еще допы, продукты, допустимые в минимальных количествах)

На атаке же только белок можно