Девочки,у кого на моем сроке было так,будто сутками сидишь на шпагате или верхом на лошади?) Мне ходить больно..
@evochka.agletdinova.91 конечно) помогает,потом и с малышом сможете заниматься)
Фитбол очень помог,боль в пояснице была,сейчас занимаюсь дома на мячике или просто сижу на нем,намного легче.
У меня😥правда чуть попозже,ещё переворачиваться лёжа было больно и ощущение,что за ноги в разные стороны тянут,очень вам сочувствую😔ничего не поможет,старайтесь не ходить подолгу,бондаж попробуйте
@kristenok_09 хорошо) спасибо!