Начала я свой марафон для худеющих) Надеялась на ГВ, но раз оно не помогает, то надо вернуться в форму собственными силами😱
Вчера на завтрак приготовила омлет, выпила чай с печенюшками и конфетками (я жуткая сладкоежка, постепенно хочу отвыкать), на обед варёное мясо с картофельным пюре, на ужин просто чай.
Моя отправная точка 59.5 кг.
До исходного веса 5 кг.
До желаемого- 8😂
Спорт ещё не подключаю.
Ношение корсета 1час в сутки.
А как вы приходите в норму?
Комментарии
Ох за бер набрала 23😱а в роддоме 5всего лишь оставила...в итоге за пол года пришла в форму: порции меньше, жидкости больше. Я оооч много пила воду чай компоты кефир(реже) супы простые. Все варёное тушеное. От сладкого почти отказалась, если ела то только до 12дня и тьфу тьфу без спорта пришла в форму. Конечно бывали дни когда расслаблялась но потом снова в строю.
Сразу после родов скинула и вернулась в свой вес(51 кг)а потом стала ещё меньше весить(47кг)теперь хочу пополнеть и не могу,видимо то что всегда ребёнка таскаю на 5 этаж и дома за ним везде бегаю😄
Я сразу похудела так как питание откорректировано, но вот дряблость тела до сих пор моя проблема . Хотя я пару раз в неделю занимаюсь спортом . И иногда хожу в басик.
Без обид. Но питание у вас не совсем для худеющих 😄 но главное что есть начало! Думаю с опытом вы уже поймёте что нужно убрать, что оставить. Удачи!! 🍀
@kk_family а я похудела на 10,и поверьте иногда красивее смориться когда поленькая чем худая
@nurgozhina95, ой завидую) во время беременности поправилась на 16 кг) и никак избавиться не могу)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Ай ай ай !!!! После омлета нельзя печенюшки!!!! Можно через часа два. Поясните золотое правило углеводы с утра. Белки и углеводы отдельно !!!!!!
Да все супер будет. Как малыш поползёт, будете мечтать набрать вес :)
Замените печенье и конфеты на финики и мёд 👍🏼👌🏼