@mama_maliwki, дайте рецепт, пожалуйста.

@mama_maliwki ох спасибо.😄

@gashenko и это очень хорошо) в любом случае лучше фрукты, их много её съешь, за то сладкого уже хотеться не будет) Вы молодец!!

@alenakursenko я ела сладкое и похудела на 16 кг после родов) главное - дефицит калорий) однако без сладкого организм худеет гараздо правильнее и эффективнее) плюс можно фрукты, а сейчас их много, поэтому я и решила "бросить" сейчас) вот сегодня изобрела сырники не менее вкусные чем обычные, только без грамма сахара, даже муж заценил) и это все зависимость, со временем тянет меньше, я на себе испытала)

@vikiviki спасибо) но у меня на днях будут эти дни, так что сейчас похудеть особо сложно, организм задерживает жидкость) минус 100 грамм всего) однако живот видно не так сильно увеличивается в течении дня как когда я ела булочки и шоколадки)

Из сладкого кофе. Вчера тоже. За вчера и упражнения и отрабатывала кофе. Но вечером пошли ПМС. Сегодня из сладкого только арбуз, и эживика. Как то так

Я не могу без сладкого, но умом понимаю, что без него нихрена не похудею

Вы молодец! Похудели за эти 9 дней?