Тут недавно обсуждали тему, как после родов вес сбросить😣
И я вспомнмла о своем подвиге -30💪 А с другой стороны как водой холодной окатило! Встала на весы и... здравствуй, Дюкан! Нужно заново отбивать 4-5 кг😥😥
Это я к чему, кто сейчас борется за право ходить осенью в скинни?? Может кто на дюкане сейчас? Давайте делиться рецептами и результатами для мотивации🤗😉
П.с. все к лету худеют, а я летом была шашлычным маньяком🤣🤣😂
@olga.lokyan, @rostovceva.m90, @valeriya0901, @alevtina90, приглашаю вас и в нашу группу ))) Я дюканщица со стажем))))
@rostovceva.m90 диета такая, в основном состоящая из белковой пищи и овощей
@svs_ я поначалу тоже его не поняла, решилась повторить через пару месяцев и довольно много скинула. Сейчас заканчиваю атаку и пока все четко, ни голода, ни срывов
Мне чёт дюкан 👎а вот просто пп (марафон тут м Девочки проходила) 👏🏻👏🏻4 лишних ушло,но это фигня объёмыи качество кожи стали😍😍😍😍а они главный показатель для меня
@maria270, вы в группе просто общаетесь или результаты скидываете? Мы живем со свекровью и она меня знатно откармливает...не знаю как себя сдерживать и закрыть рот🤐 и не есть!!!!
Девочки, так случилось, что я до 27 лет не сталкивалась с КОКами, а сейчас задумываюсь начать принимать. Расскажите свой опыт приема. Какие были побочки? Очень боюсь раскабанеть еще сильнее, итак после родов никак не получается сбросить вес😥

Это мой коллектив. Как думаете, сколько им лет?, 🤣🤣
А теперь скажите мне, я сильно выделяюсь на их фоне? 🤣🤣🤣
Для кого то я Екатерина Валерьевна, а кто то в шоке что я есть в инстаграмме😥Мне всего лишь 30,но они думают, что я так далека от них....

Ситуация : у братика завтра выпускной😥😥 хотела значит я ему красивую стрижку сделать , но что то пошло не так и теперь он стал ЛЫСЫЙ😨🤣🤣🤣🤣🤣🤣истерикаааа..
Просто, на что я надеялась когда взяла машинку в руки…
И теперь не знаю че делать , может парик купить🤣🤣🤣 стремно как то🥲


Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Девочки. Все кто спрашивает. Переживает . 🙏 дай Аллах вам здоровья и никогда не знать бед.
Я со схватками . После обеда рожу сказали 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥💔💔💔💔
@rostovceva.m90, what’s up