Есть у детей проблемы с укладыванием спать ? Ровесники .
Девочки, а во сколько вы укладывание спать в ночь ваших детишек?
Посоветуйте невролога для ребёнка, проблема с укладыванием спать, последние два часа орала так, как-будто над ней проводят ритуал экзорцизма, я в отчаянии...
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Может у кого тоже такая проблема Дочке 7 месяцев Нет никакого графика сна и бодорствования Да я и не стремлюсь Проблема в укладывании По её желанию спать,по времени и просто рандомом не потдается укладыванию У меня укладывпния это положить под бок себе и она раслабляется и засыпает (по идеи) А по факту как только начинает засыпать встает и плачет. В кроватке оставляю когда вижу что хочет спать Там так же .
Юлия К.·
Мама сына (2 года)
@yulya_ma так у нас и вечером та же картина ((((
Юлия·
Мама дочки (1 год)
В 2 года наблюдается у деток "ложный отказ от дневного сна". Почитайте в инете
Мария·
Мама дочки (2 года)
Нашла в интернете способ, ребенок кричит и в течение недели подходишь в разное время. Первый день например каждые 3 мин. Он помог. Не помню как он называеться к сожалению.
Юлия К.·
Мама сына (2 года)
@annamamatim-tima было бы здорово если у нас так, ему все фиолетово орет и ничем не отвлеку ((((
Удалён·
У нас тоже частенько с психами ложится. Делаю так: 1)гуляем до 9:30,потом домой,теплый душ,молоко и бегом в постель. 2)забалтываю. Рассказываю о впечатлениях за день,типа : помнишь сегодня пожарную машину видели? Она сейчас едет спать и т.д. Успокаивается и засыпает. 3) За пол часа до сна ставлю спокойные мультики типа Левы,потом говорю что планшет разрядился и мультики досмотрим завтра( соглашается что надо зарядить,и спокойно ложится) . 4) Говорю что сейчас приду,схожу только в туалет. Прихожу уже спит,но это работает не всегда)
Юлия К.·
Мама сына (2 года)
@notsomomsy вот и у нас с папой более спокойно засыпает
Юлия К.·
Мама сына (2 года)
@notsomomsy и как само прошло, вот мы сейчас засыпали со скандалом и слезами аж всхлипывал когда засыпал жалко так и чувствую себя мамой монстром