Диета Дюкана. День второй 😄
Утром взвесилась. -1,5 кг 😳 За один день)) Вода выходит. Но и это хорошо) Да 💃😄
Вчера еще пила кефирчик с отрубями, доедала индейку и попробовала прям пищу богов!)) Творог и немного йогурта + немного зелени + три корнишончика и посолить. Аминь 😄 А сегодня на завтрак опять крабовые палки. Это на первый завтрак ☝️ Я вообще люблю хорошенько пожрать утром. И у меня 2-3 завтрака каждый день 😂 Вот первый сегодня кофе + 8 крабовых палок, а второй лепешка по дюкану с отрубями и остатки индейки. (Она все еще не закончилась, есть еще пару кусочков 🙈). Третий завтрак опять кофе + пару кусочков бастурмы. Дальше планирую сварить суп из говядины) Интересно готовить эти дю-рецепты☺️
Лучший комментарий
Комментарии
У меня подружка постоянно на этой диете... Вроде чуть худеет, но потом опять набирает...
У меня друг за 3 мес похудел на 22 кг...занимается спортом+ стал считать калории, в день 800.
Человека прям не узнать.
@iva_nowa, спасибо) Мне нужно скинуть почти 20 кг, так что настраиваюсь на длительную диету) Хочется ее максимально разнообразить допустимыми продуктами.
@mandarin_ka, на первых порах этой диеты не разрешаются физнагрузки. А потом, если силы воли хватит продолжать диету, обязательно добавлю нагрузку на своих тренажерах, которые стоят и ждут своего часа))
@fiiibi я мышцы из за кожи не вижу) суть в том, что висит все. И комментарий мой к тому, что диета без физ нагрузок к хорошей фигуре не приведет.
@mandarin_ka, без физнагрузки в ужасном состоянии могут быть мышцы, а не кожа. Добавьте упражнения и постарайтесь избегать стресса)
Не сидела на диете, но из за стрессов сильно похудела. За 3 мес скинула 10 кг. Без физ нагрузок кожа в ужасном состоянии(((
@anya1907, спасибо за мотивацию)))