Диета Дюкана. День второй 😄 Утром взвесилась. -1,5 кг 😳 За один день)) Вода выходит. Но и это хорошо) Да 💃😄 Вчера еще…

@anya1907, спасибо за мотивацию)))

У меня подружка постоянно на этой диете... Вроде чуть худеет, но потом опять набирает...

У меня друг за 3 мес похудел на 22 кг...занимается спортом+ стал считать калории, в день 800.

Человека прям не узнать.

@iva_nowa, вдохновляющие результаты 👍👍👍

@iva_nowa, спасибо) Мне нужно скинуть почти 20 кг, так что настраиваюсь на длительную диету) Хочется ее максимально разнообразить допустимыми продуктами.

@mandarin_ka, на первых порах этой диеты не разрешаются физнагрузки. А потом, если силы воли хватит продолжать диету, обязательно добавлю нагрузку на своих тренажерах, которые стоят и ждут своего часа))

@fiiibi я мышцы из за кожи не вижу) суть в том, что висит все. И комментарий мой к тому, что диета без физ нагрузок к хорошей фигуре не приведет.

@mandarin_ka, без физнагрузки в ужасном состоянии могут быть мышцы, а не кожа. Добавьте упражнения и постарайтесь избегать стресса)

Не сидела на диете, но из за стрессов сильно похудела. За 3 мес скинула 10 кг. Без физ нагрузок кожа в ужасном состоянии(((