Всем доброго утра и прекрасного настроения ! Сегодня решила черкануть пост об очень жуткой привычке -курение! Наверняка я тут не одна такая🙈 Хотелось бы поделиться своим опытом,как я бросила курить и победила эту чертову зависимость 💪 Давайте вначале разберемся, что такое никотин! Никотин -это наркотик, без всяких сомнений, так как бросая курить, я столкнулась с тем, что мой организм фактически требовал его "подкормить" очередной дозой этого вещества, и, по сути, я испытывала состояние очень похожее на ломку у наркоманов 😩 Мой мозг придумывал изощренные планы, как бы и где покурить, отговорки и так далее, кто бросил курить, меня поймут! Опасность этого наркотика заключается в том, что он доступен, не требует больших финансов и действие его кратковременное,то есть приходится употреблять никотин многократными дозами, чтобы системно поддерживать себя в "хорошем расположении духа"👿Итак, а теперь моя история..... Курильщицей я была фактически со школы! Как и почему я начала курить? Я до сих пор не могу сама себе внятно ответить на этот вопрос, в те годы это было модно, не хотелось быть "белой вороной" в компании курящих девиц и парней! Но ясно одно, я заставила себя и свой организм полюбить никотин и делала это неосознанно! Попробуйте дать сигарету некурящему человеку, что с ним будет? Да ему станет хреново, очень хреново, закружится голова, возможно и вырвет, он начнет кашлять и задыхаться, именно такие ощущения я испытала при первой сигарете 😭Но я не отчаялась и продолжала травить и заставлять себя это делать, итог, я втянулась и незаметно стала курильщей 😢 Мысль о том,что пора бросить курить пришла ко мне осознанно! У меня заметно ухудшилось состояние кожи, начались проблемы с горлом (хронический тонзиллит), появились темные круги, ну и я готовилась вскоре стать мамой! Итак я приняла решение бросить курить, девочки, заметьте, я пишу имеено так, без словосочетания "ПОПРОБОВАТЬ БРОСИТЬ" -это в корне неверный подход, об этом позже)))) Я встала с утра и выкинула в мусорку сигареты.... Ровно после того, как я поела,мне захотелось курить, у меня в прямом смысле начался "адовый пиз.....ц", я начала искать сигареты в квартире, я уже была готова пойти к соседям за ними и куда угодно, мне было хреново, я нервничала и внутри меня все разрывалось на части!!!! Но я постаралась себя отвлечь, я начала мыть все вокруг, в итоге так увлеклась, что даже и забыла на время про сигареты, вся квартира блестела, вечером снова был приступ..... Такое жуткое состояние я испытывала на протяжении месяца почти, но я просто не курила, при любых обстоятельствах, хотя мой мозг строил коварные планы как мне это сделать, ну затяжечку, ну чуть чуть, ну никто же не узнает, ну я ж не буду целую курить, ну такой плохой день, я так нервничаю, ну подумаешь покурю одну и так далее! Дальше я др сих пор вспоминаю день, как я пошла через месяц с девочками в кафе, они курили и выпивали, алкоголь всегда провоцирует курильщиков курить, но я держалась, и мне было сложно, но я не сдалась! Мотивации в этом деле нет!!!! Никакой! Если вы хотите бросить курить, надо просто НЕ КУРИТЬ И ВСЕ! Никакие таблетки, пластыри, книги и прочая маркетинговая херня вам не поможет, уж поверьте 😎 В этом деле есть только вы и ваша долбанная зависимость, как опухоль, которую надо удалить навсегда! И еще ваша сила воли и желание стать лучше, здоровее, прекраснее и свободнее! Как только я поняла,что меня не тянет курить я была в восторге, у меня появилось больше времени, денег, я стала лучше выглядеть и вкуснее пахнуть 👍 Мой муж, он тоже был курильщиком, доволен как удав, что я смогла! Теперь, смотря на курящих людей я не понимаб зачем, зачем они это делают и мне их жалко 😭 они больны... Ведь это так жутко, если они останутся без сигарет, им будет плохо, у них начнется ломка и им некому помочь, они могут только сами себе помочь 😥😣Итог, пишу рецепт, он прост! НИХРЕНА НЕ КУРИТЬ, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, НИ ОДНУ СИГАРЕТУ, НИ ДАЖЕ ЗАТЯЖКУ -ЭТОГО КАТЕГОРИЧЕСКИ ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ, ВАШ МОЗГ БУДЕТ ВЫДУМЫВАТЬ ВСЕ ЧТО УГОДГО, ЧТОБЫ СОРВАТЬ ВАС С ПРАВИЛЬНОГО ПУТИ, НЕ СЛУШАЙТЕСЬ, ПРОДОЛЖАЙТЕ НИХРЕНА НЕ КУРИТЬ! ДЕРЖИТЕСЬ ИЗО ВСЕХ СИЛ, ОТВЛЕКАЙТЕ СЕБЯ, БОРИТЕСЬ! Этот процесс не легкий, но когда вы добьетесь результата, вам будет казаться, что это было довольно просто! И,поверьте, без сигарет жизнь лучше во многих ее аспектах 😘😘😘