Девочки, кто сталкивался с послеродовой депрессией? Что чувствовали? Что делали? Как быстро прошло?

Прочитала ваш пост,как все про меня написано.Вспомнила те времена.Очень тяжело мне было,я была невыносима.Ужасно уставшая,нервная,плаксивая.Муж не узнавал меня.Меня все бесили!!!!Не успокоительные,никто мне не мог помочь(Тоже если парикмахерская,то на пару дней хватало,если муж порадует,то также на день/на два настроение нормальное,а потом снова раздражённость(В моем случае,только время помогло(Сын подрос,стал спокойней,и я чуток выдохла.Стали по тихонько ходить с мужем куда-то,на природу ездить,я стала за собой дома ухаживать(появилось время побольше,т.к.ребенок стал менее ручным).Поверьте,это пройдёт!Обязательно пройдёт!

Дипрессия это то чем мы оправдываем свою усталость, лень, отчужденность. Мы в этот момент начинаем себя жалеть подсознательно ( хоть и говорим что не жалеем). До ребёнка у нас была насыщенная жизнь: работа, встреча с друзьями, больше свободного времени и самое главное не было тревоги за малыша. Муж не понимает потому что у него картина складывается так: почему ей плохо она же дома сидит это я на работу каждый день хожу. И его тоже можно и нужно понять. Выходите на улицу в люди. Не обязательно кого-то звать с собой, пока вам и вдвоём хорошо. Просто находясь в окружении мир расцветёт другими красками. Посмотрите вокруг сколько мамочек. Они находятся в таком же положении что и вы. Найдите силы изменить ситуацию. На кану стоит счастливая семья. Всё держится на мамах! Удачи вам! 👱

@lucinaa, все в точку! У меня было экс и я ещё от этой неожиданности погрузилась в депресняк!

@bmrafikovna , я так всю беременность вторую проходила, было все равно кто там, как назовём.

Сейчас же практически все роды с вмешательствами и искусственным окситоцином. С КС ещё сложнее, добавляется физическая боль, восстановление. А когда в организм ввели синтетический, свой не вырабатывается, мамам очень тяжело. Задумка природы нарушается- психо-эмоциональное состояние нарушается, процесс физического восстановления идёт медленнее. Ну и конечно наше Альтер-эго бедняга страдает. Просто нужно, чтобы о вас кто-то позаботился- накормил, дал время на себя без ребёнка, сделал домашние дела.

У Петрановской есть в свободном доступе видео про Эмоциональное выгорание

Около 2-х мес. длилось это состояние! Причём началось на второй день после родов. Я была счастлива рождению ребёнка и в то же время меня не покидала тревога!! Я не могла спать, хотя ребёнок был спокойный и в род доме все время спал! Меня угнетало, что не приходит молоко я переживала по этому поводу, бесконечно ныла! На 3 день в род доме я вспомнила что я не ела 3 дня! Т.е я на столько была погружена в себя.... Я постоянно ныла, хотя я по жизни очень позитивный человек! Дома меня тоже все не устраивало! По любому поводу психи и слезы! Мне хотелось уехать на необитаемый остров с ребёнком вдвоём и что бы меня никто не трогал! А потом все как то незаметно прекратилось!

У меня при беременности депресняк. Например не чувствую еще своего малыша 😞 и т.д. А что же блин будет после родов 😂😟 бедный муж.

На самом деле конечно, привыкнете, не все так печально 😉

Да вот недавно только прошла 😂в два с половиной года

У меня она видимо тоже где-то сидит, зараза такая, но наверное я просто привыкла к сложностям. Беременность была тяжёлая : токсикоз, изжога, рвота, низкое давление, отеки.. кароч набор. Я ждала родов как избавления, так как живот большой и воды как выяснилось было много. Ребеночек родился крупный и капец капризный. Поэтому ночей 15 я точно прорыдала. Хорошо мой муж мне помогает во всем. Отдушину нашла не поверите - в работе! Муж с работы приходит и я два -три часа дома порхаю! Готовлю, убираю, пеку и т.д. Помогает ещё старший сын- когда надо заказ отдавать с утра он рядом). Тут только время)

@fondi подобное..

Я помню разревелась из за того что муж обед не съел. Мол я стараюсь успеть приготовить, а он не ест. И прям рыдала из за этого)

@alena_______ было такое же. Как только наладился быт, в голове все уложилось и я стала высыпаться все и прошло

Прочитала ваш пост,как все про меня написано.Вспомнила те времена.Очень тяжело мне было,я была невыносима.Ужасно уставшая,нервная,плаксивая.Муж не узнавал меня.Меня все бесили!!!!Не успокоительные,никто мне не мог помочь(Тоже если парикмахерская,то на пару дней хватало,если муж порадует,то также на день/на два настроение нормальное,а потом снова раздражённость(В моем случае,только время помогло(Сын подрос,стал спокойней,и я чуток выдохла.Стали по тихонько ходить с мужем куда-то,на природу ездить,я стала за собой дома ухаживать(появилось время побольше,т.к.ребенок стал менее ручным).Поверьте,это пройдёт!Обязательно пройдёт!

Мне до сих пор как тяжело становится, так думаю,что депрессия накатила снова , ною, руки опускаются. Ничего не хочу. По ходу у меня она и не пройдёт , пока легче с реьенком не станет

Согласна, первые 2-3 месяца это тяжелый такой период, день сурка прям) потом настраиваешься на новый лад и как то привыкаешь, каждый день от малыша какие то новые плюшки, которые тебя радуют) а так да, бывает садишься и плачешь от бессилия иногда, но в такие моменты мне нужна поддержка мужа, без нее никуда)

Длилось 3 месяца, потом я втянулась в рутину, заняла время пока сын спал интересными для меня занятиями, да и с сыном каждый день становилось все интереснее и интереснее. теперь на депрессию нет просто времени)

Дипрессия это то чем мы оправдываем свою усталость, лень, отчужденность. Мы в этот момент начинаем себя жалеть подсознательно ( хоть и говорим что не жалеем). До ребёнка у нас была насыщенная жизнь: работа, встреча с друзьями, больше свободного времени и самое главное не было тревоги за малыша. Муж не понимает потому что у него картина складывается так: почему ей плохо она же дома сидит это я на работу каждый день хожу. И его тоже можно и нужно понять. Выходите на улицу в люди. Не обязательно кого-то звать с собой, пока вам и вдвоём хорошо. Просто находясь в окружении мир расцветёт другими красками. Посмотрите вокруг сколько мамочек. Они находятся в таком же положении что и вы. Найдите силы изменить ситуацию. На кану стоит счастливая семья. Всё держится на мамах! Удачи вам! 👱

@opest 🌷🌷🌷 спасибо Вам большое🌹💖

@alena_______, мужьям тоже нелегко им не понять что это такое...им надо жену добрую, ласковую и красивую, так что всё только в наших руках!!! Терпения и чуток времени переждать:)

@opest да тоже была уже🙈 на ненадолго помогло, а потом вновь наступило серое время🙈...

@alena_______, Ты своё отражение в зеркале любишь? Если нет, тогда пора к парикмахеру😉мне помогло...

@opest спасибо⚘

Только почему-то видеться совсем не хочется ни с кем

@fondi да вот даже радость не получается видеть, сбросить напряжение через слезы- не удается, видеться с людьми не хочется, муж называет вампиром. А что со мной, сама не понимаю. Я только сказать- говорят "стоп, это об одном и том же, даже слушать не хотим". Как на разных языках с людьми. С разных планет. И усталость еще такая. И сказать некому, такое чувство.

Когда высыпаться стала, и режим у дитё появился..а, чтобы депресняк не затянулся, больше в люди выходить...

Может просто гормоны еще не успокоились?

Во время беременности выделяется много гормона счастья, а после родов он перестает выделяться в таком количестве и кажется весь мир серым. Еще новая роль, не устроенный быт на новый лад.