Единственная диета, которая мне нравится в плане пп и последствий, это Протасова

Да но если слезть с Дюкана увидите как будут жесть как пухнуть😏Никаких диет🙅🏼Только правильное питание и правильное питье,и режим.Диетами можно угробить здоровье.Потому что в них мало разнообразия.Организм должен получать весь спектр витаминов.

У нас в школе помню все учительницы сели на диету Дюкана, это жесть, таяли на глазах. Хотя жрали каждую перемену😂😂

Не сидите на диетах. Лучше будет если вы просто начнете придерживаться правильного питания! Медленно но верно. И результат обязательно будет😊