Итак) #принимаюэстафету от @rrayana #япротивдеградации. 1.зарядкаааа)) обязательно !!каждый день,позже начну по Джуилиан майклс) прийти в форму до приезда мужа)
2.Читать) не важно сколько! 1 или 2 страницы) признаюсь ,не брала в руки книгу уже около полугода,сегодня поняла что *туплю*😁
3.телефон днем на 30 минут когда уложу ребенка + Отвечать на звонки и час ночью )
4.ложиться спать в 23:00
Удачи мне и всем остальным )