Есть кто разбирается ? Короче я хочу потолстеть и мне тут посоветовали считать кбжу, так вот в день…

Можно вопрос, зачем? Ты отлично выглядишь, посмотрела фото! Хотя я сама после родов хотела, я так похудела на ГВ ужас. Сейчас набрала немного конечно

Ай -да ко мне в гости на каждый денть😃 Гарантирую👍☝ Потолстеешь без вреда здоровью😉

Пиво со сметаной ) или с мороженым )

@pauniha, что ты готовишь ? Я просто проблемная и не все ем (((

@olyk30, я оооч худая , колени бёдра и локти спички острые торчат , килограмм 5 и норм будет ))) спасибо за комплимент

@idlove, не могу мороженое не люблю ((((( а пиво каждый день борщ ахххааа

@olyk30, @pauniha, @idlove, у меня ещё пищевое расстройство , я хочу всегда чего то конкретного и если этого нет я буду ходить голодная пока не раздобуду ((( это проблема но ничего не залезет иначе

я сначала похудела после родов , теперь потолстела ((( каждый день ем сладкое

Ешь сладкое ?

Может спорт тебе в помощь ?

@natellooocka, я и так ) день растяжка день силовые )

@natellooocka, ем но мало очень , я люблю острое и солёное больше , го я мучного много ем , макароны и тд

@visenka07, 💪 💪💪 белки для мышц , может пищевые добавки перед тренировкой попробовать ?

@visenka07, а ты не кормишь грудью ?

@visenka07, лет 5 назад я была дрыщем , хотела потолстеть , не много , что б формы появились , теперь обратно хочу (

Золотой середины не вышло )

@natellooocka, это не про меня))) я была в нормальных формах на 1 курсе , потом устроилась работать в ночь а днём училась , очень схуднула а теперь не набрать

@natellooocka, нет

@natellooocka, протеин пью ) но я думала лучше после тренировки

@visenka07, вам нужен хороший тренер диетолог, убрать весь пищевой мусор, а-то с кг приобретёте целлюлит, плохое самочувствие и поправится можно не там где вам хотелось бы. Питание+силовые и возможно спорт пит (не протеин, а гейнеры скорее). Удачи) я б сама от 5 лишних кг не отказалась бы☺️

@rjbka, спасибо ) да не страшно , мне где не набери везде хорошо

Ну вот где справедливость. А я ем 2100 примерно и толстею

@dyagileva, ты тратишь ментше значит , много за день двигаешься ? Я даже присесть иногда не могу