Книга Дика Рида " Роды без страха"
Плюс видео Кобаса о правильном дыхании в родах. Очень помогло, роды прошли практически безболезненно.

Для меня самое главное в родах было дыхание - про него бы неплохо было почитать

@astrey, тоже так себя настраивала, но на всякий случай готовилась и к худшему.

Для подготовки к родам мне помогла книга Сирсов о родах, там много воды, но заставляет поверить в свои силы (только они там пропагандируют домашние роды, у нас этого делать не стоит). Если роддом уже выбрали, узнайте, что туда можно и нужно собрать. Составьте список необходимых вещей и наберите помощников. Я к родам и ребенку готовилась, как к войне, это очень помогло, первый месяц показался очень легким

Мне наоборот помогло подробно изучить процесс родов, и когда я рожала, я все понимала и была спокойна:) Читала "роды без страха", изучала дыхание, да и просто мысленно все время диктовала себе, что все будет хорошо, обычно, без проблем, что я буду спокойна и адекватна. Так и получилось:)