Первый день на диете Дюкана) Итак..
Вчера закупилась необходимыми продуктами в окее. Вывод не самый радостный.. Мясо и морепродукты бьют по кошельку нехило)) Отруби нашла, а вот разрешенную низкокалорийную лапшу не обнаружила. Очень мало обезжиренной молочки 😞 Обезжиренный йогурт приобрести не удалось( Нет и ветчины до 4% жирности, или же я плохо смотрела. Говядина там никакая, старая. Набрала индейки, курицы.. Надо искать более подходящие магазины)
Позавтракала крабовыми палками в количестве 8 штук и кофе с обезжиренным молоком. Кстати, молоко весьма вкусное, хоть и 0,05))) Запекла в рукаве филе индейки в соевом соусе с чесночком. Вышло вкусно, но суховато. Муж говорит, мазеру (майонеза) к ней не хватает😄😄 Еще сделала обезжиренный омлет в микроволновке.. Вроде наелась) Вес 82 кг 😞 Уже недели две как не кормлю грудью. После родов была 75 кг. Вес как на дрожжах прет. Пишу здесь для себя, а может и еще кому будет интересно) От комментариев про посаженные почки и пп прошу воздержаться пока) Дабы не сбить настрой)))
Комментарии
Я 3 недели не кормлю грудью, за них потолсткла на 5 кг! Неужели это из за того что бросила гв?
@mau88, буду писать) Мне самой интересно, что из этого выйдет. День закончился, я не голодная) Уже хорошо))
Точно такая же ситуация после родов вес 71, на момент окончания гв 86, бросила кормить -5 кг ушло само по себе, на диету ни как не решусь((( отписывайтесь о результатах,может ваш пример смотивирует
Ветчина империя вкуса 3% есть в апексе. Йогурт данон 0.3% вроде термостатный
Я тоже на дюкана сидела. После завершения гв. За 4мес минус 18кг. Дю магазин есть в александровке,но все не дешево. В магните и ашане есть ветчина. В ашане есть сыр. Ищите хорошо
@amneziiiya понятно, ну вы все же аккуратно с этими диетами! Чтобы желудок не посадить
Я сидела на дюкане, потом такие сбои в организме из-за переизбытка белка, что капец((( хотя худеешь на ура.
@tatiana280290, да, после первого я так и худела) В 20 лет) А вот в 30 уже все сложнее. Мне пробежки утренние перестали помогать вообще, а раньше ими спасалась..
@elena_minina, спасибо!) Обязательно там закуплюсь, а то много специфических продуктов, которые сложно найти)
Да ну эти диеты! На них можно легко желудок посадить! Лучше фитнес и меньше кушать жирного 👍😉
@tory88, буду стараться! На сайте подсчитали желаемый вес 65 кг. У меня еще и живот появился после вторых родов 😝 Была талия, а теперь мамон висит 🐘
У меня цифры такие же как и у вас 🙈после родов хорошо похудела, а потом как поперло 😭😭😭 но я ещё кормлю, пытаюсь бросить, но малыш требует! Удачи вам в этом деле. И не забываете, что все получится, если сильно хотеть и делать! 👍👏💪
@annamitt160791, я весь период гв набираю вес. И с первым так было. Не поправляюсь за беременность, зато на гв набираю много. Организм такой. Странный 😄
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
@kolomiets_evgeniya, вероятно.. Это же все сложные гормональные процессы в организме. И еще возможно, что вы получили пищевые привычки на гв, которые после его окончания способствуют набору веса. Ели больше из за лактации.